Andare in bicicletta è un eccellente allenamento cardiovascolare, che si rivolge a grandi gruppi muscolari con un impatto minimo sulle articolazioni. Se sei in sovrappeso, ti consigliamo di andare in bicicletta per aiutarti a perdere peso. Se pesa più di 300 chili, considera una bici ibrida o da mountain bike. Questi hanno pneumatici più grandi e ruote più spesse che possono resistere più a lungo sotto pressione. Puoi comunque montare queste ruote con pneumatici lisci per guidare su strada.
Ruote per mountain bike
Le mountain bike sono progettate per resistere agli impatti di rocce, radici, salti e cadute senza compromettere l'integrità. Se pesa 350 chili o più, scegliere una mountain bike con un set di ruote robusto e di qualità è l'ideale, in particolare se si desidera guidare in fuoristrada o fuoristrada. Le sale all-mountain e downhill sono generalmente più larghe e più resistenti delle ruote da strada, da fondo e da pista. Le ruote per mountain bike possono anche essere dotate di pneumatici lisci da strada per ridurre l'attrito quando si pedala.
Raggi e passanti
La quantità di raggi su una ruota influisce sulla sua durata; più raggi ha, più forte sarà. Cerca le ruote con almeno 32 raggi, preferibilmente di più per la ruota posteriore. La maggior parte delle ruote viene acquistata in set, tuttavia l'acquisto di quattro ruote può essere costoso. Un altro fattore da considerare per la durata e il limite di peso è il tipo di asse che una ruota ha. Un perno passante è più robusto e più resistente di un asse a sgancio rapido, ed è generalmente utilizzato nella parte anteriore su ruote all-mountain e nella parte posteriore su biciclette da discesa.
Industria Nove / All-Mountain di Stan
Guadagnando 4 stelle su 5 dalla redazione di "Ciclismo", il set di ruote All-Mountain Industry Nine presenta 32 raggi in alluminio di grande diametro e un cerchio largo 26 mm. Le ruote sono risultate "molto rigide" - tra le più rigide campionate - ma hanno permesso di dare abbastanza per evitare cattive manovre. Dopo un duro utilizzo, i revisori hanno scoperto che i raggi mantenevano la tensione, le ruote rimanevano vere e i cuscinetti silenziosi. Si tratta di un set di ruote più costoso, che arriva fino a $ 1.000 a partire dal 2013.
Momento Azonico DH
Pneumatico da discesa progettato per essere punito, l'Azonic Momentum DH vanta 36 raggi per ruota e un enorme cerchio largo 43 mm. Con 5 stelle su 5 su Mtbr.com, questa ruota presenta un perno passante e può contenere pneumatici larghi fino a 3 pollici. Questo set di ruote può supportarti, indipendentemente dal peso, su qualsiasi terreno senza comprometterne il telaio. Con un costo di circa $ 180 per ruota a partire dal 2013, puoi acquistarne solo una o una molla per due se hai bisogno di un set completo.
