YogaToes è progettato per allungare, allargare ed esercitare le dita dei piedi per riallineare la struttura del piede, prevenire e correggere i problemi comuni del piede e rafforzare i piedi. Il prodotto può essere utile per le persone che trascorrono gran parte della giornata in piedi o indossando calzature restrittive. Praticare yoga regolarmente può essere efficace quanto YogaToes quando si tratta di allungare le dita dei piedi e migliorare i problemi ai piedi; tuttavia, sia gli yogi che i chirurghi ortopedici sostengono i benefici di YogaToes come un modo semplice per aiutare a curare i piedi.
Prodotto
YogaToes sono separatori di dita progettati ergonomicamente, venduti in coppia e realizzati in plastica malleabile sicura, priva di BPA e senza lattice. Il design ha lo scopo di lavorare i muscoli dei piedi allungando le dita l'una dall'altra e allontanandole dalla sfera del piede, aumentando la circolazione e riallineare la posizione del piede nel processo.
Sollievo dal dolore ai piedi
Gli YogaToes sono pubblicizzati come efficaci nella lotta contro il dolore ai piedi causato da calzature strette e restrittive, lunghi periodi di riposo o camminata o attività sportiva intensa. In un'intervista con MSNBC pubblicata nel maggio 2009, la dott.ssa Carol Frey, assistente professore clinico di chirurgia ortopedica presso l'UCLA, sostiene i benefici di YogaToes per il trattamento e la prevenzione di lievi dolori o dolori di borsite dovuti a tali attività. Frey osserva inoltre, tuttavia, che YogaToes non sarebbe efficace nel trattamento di condizioni del piede più gravi, lesioni o deformità.
Rinforzo del piede
Frey afferma inoltre che YogaToes è l'ideale per esercizi di rafforzamento del piede. Gli individui possono trarre vantaggio semplicemente indossando YogaToes: il prodotto completa il lavoro di stretching e rafforzamento da solo. Complementi attivi di tali esercizi di rafforzamento del piede includono tecniche yogiche come allargare le dita dei piedi, massaggiare i piedi e allargare le dita tra le dita dei piedi per intensificare l'allungamento.
Pratica yoga migliorata
Nell'articolo "Stretch 'Em" per la sezione Anatomy di "Yoga Journal", l'istruttrice di yoga e fisioterapista Julie Gumestad lamenta la difficoltà che molti studenti di yoga principianti incontrano a causa di dita poco utilizzate e goffe. YogaToes e altri metodi di allungamento del piede possono aiutare gli studenti di yoga in cerca di aiuto nella loro pratica, poiché così tante posture yoga richiedono dita larghe e radicate e piedi attivi per un corretto allineamento, equilibrio e forza.
