L'infiammazione della vescica, conosciuta formalmente come cistite interstiziale, è una condizione cronica che coinvolge la vescica e gli organi circostanti del sistema genito-urinario. Spesso confusa con un'infezione della vescica, l'infiammazione della vescica provoca dolore, pressione e disagio da lievi a gravi che fluttuano tra episodi intermittenti e costanti. L'infiammazione della vescica non ha cura, ma potresti trovare sollievo apportando cambiamenti nello stile di vita, che include evitare cibi che causano riacutizzazioni dolorose.
Le cause
L'American Urological Association riferisce che la cistite interstiziale ha diverse potenziali cause. Questi includono un difetto nell'epitelio vescicale protettivo, reazioni allergiche incontrollate nelle cellule della vescica, un oggetto estraneo nella vescica, danni al nervo vescicale e conseguente errata comunicazione del segnale o reazioni autoimmuni.
Sintomi
I sintomi comuni dell'infiammazione della vescica comprendono dolore cronico e bruciore nella vescica e nel bacino, la necessità urgente di urinare, minzione frequente durante il giorno e la notte e dolore durante e dopo il rapporto sessuale. I sintomi variano da persona a persona e possono manifestarsi in risposta a determinati fattori scatenanti, tra cui mestruazioni, seduta prolungata, esercizio fisico, stress e cibi specifici. Non ci sono trattamenti standard per la cistite interstiziale. I sintomi sono trattati su base individuale e i risultati e la prognosi variano, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Dieta di eliminazione
Gli operatori sanitari e gli scienziati non riconoscono formalmente la dieta come causa diretta dell'infiammazione della vescica, ma l'Associazione cistite interstiziale riferisce che una ricerca valida collega determinati alimenti alle infiammazioni dell'infiammazione. Poiché questi cibi scatenanti variano da persona a persona, il medico può suggerire una dieta di eliminazione. Questo trattamento prevede l'eliminazione di cibi trigger noti dalla dieta e la loro reintroduzione uno alla volta per notare eventuali cambiamenti nei sintomi. Una volta che conosci i tuoi problemi personali, puoi gestire meglio le tue condizioni.
Le "Quattro C"
Gli alimenti trigger più segnalati sono riassunti come "Four Cs". Questi alimenti includono bevande gassate, caffeina in tutte le forme, agrumi e alimenti con elevate concentrazioni di vitamina C.
Alimenti ad alto contenuto di potassio
Alte concentrazioni di potassio irritano anche la vescica, secondo l'American Urological Association. Evita i cibi ricchi di potassio, tra cui cioccolato, pomodori, caffè, noci, semi e alcuni pesci.
Dolcificanti artificiali
Alcuni pazienti riferiscono che cibi e bevande contenenti dolcificanti artificiali, come l'aspartame e il sucralosio, causano infiammazione dolorosa. Alimenti e bevande comuni etichettati come "dieta" o "senza zucchero" hanno spesso questi dolcificanti artificiali, che dovresti consumare con moderazione.
Altri alimenti e bevande
Altri cibi e bevande a innesco includono alcol, cibi piccanti, peperoncini, cibi altamente acidi e succo di mirtillo rosso. Potresti scoprire che alcuni cibi che ti danno problemi quando sono freschi potrebbero non provocare riacutizzazioni quando cucinati. L'Associazione cistite interstiziale avverte che i latticini possono scatenare un'infiammazione in caso di allergia al latte o intolleranza al lattosio.
