L'aglio è più di una verdura piccante; offre anche numerosi benefici per la salute. In effetti, il Medical Center dell'Università del Maryland riferisce che l'aglio è stato usato in medicina per migliaia di anni. L'ipertensione, o ipertensione, è una condizione medica per la quale a volte l'aglio è raccomandato - ma non a tutti piace l'aglio fresco. Sono disponibili integratori di aglio; tuttavia, le differenze tra le pillole di aglio inodore e l'aglio fresco potrebbero influenzare il modo in cui l'aglio agisce per l'ipertensione.
Aglio e salute
L'aglio contiene numerosi antiossidanti naturali che forniscono i suoi vari benefici per la salute. In particolare, i composti chimici noti come organosolfuri e un enzima chiamato allicina sembrano esercitare influenze positive sulla salute, riferisce il Tang Center for Herbal Medicine Research presso gli ospedali dell'Università di Chicago, anche se gli esatti meccanismi biologici e metabolici non sono completamente compresi. I fautori dell'aglio come alimento salutare sostengono che aiuta a prevenire le malattie cardiache, abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, oltre ad aiutare ad abbassare la pressione alta.
Prova
Le opinioni sono in conflitto sulle prove dell'aglio come trattamento efficace per l'ipertensione. Il Medical Center dell'Università del Maryland rileva che la ricerca ha sostenuto l'idea che l'aglio può ridurre la pressione sanguigna. Questa opinione è convalidata dal National Institutes of Health, che riporta che la ricerca sull'aglio ha mostrato una riduzione del 7-8 percento della pressione sanguigna nei soggetti con ipertensione. Il Tang Center for Herbal Medicine Research, tuttavia, ritiene che le prove attuali non siano sufficienti a sostenere l'affermazione secondo cui l'aglio riduce la pressione sanguigna.
Modulo fresco vs. supplemento
È difficile determinare appieno l'efficacia dell'aglio nel trattamento dell'ipertensione perché possono essere utilizzate così tante formulazioni di aglio. Oltre all'aglio fresco, gli integratori di aglio sono disponibili sotto forma di compresse di aglio in polvere, capsule di olio d'aglio ed estratto di aglio invecchiato, nessuno dei quali è standardizzato in termini di quantità di composti organosulfur benefici inclusi, secondo il Linus Pauling Institute. Le preparazioni di integratori possono differire dall'aglio fresco anche nelle loro quantità di composti organosulfur. Tuttavia, gran parte della ricerca condotta sull'aglio e sulla salute ha utilizzato integratori di aglio, secondo il National Institutes of Health. Ciò potrebbe suggerire che le pillole di integratori di aglio inodori sono considerate utili oltre all'aglio fresco, anche se sono chiaramente necessarie ulteriori ricerche.
raccomandazioni
Al momento, ci sono opinioni contrastanti e prove contrastanti sull'uso dell'aglio - in qualsiasi forma - per trattare la pressione alta. In caso di ipertensione, consultare il proprio medico per una valutazione completa e raccomandazioni sul trattamento. Se si sceglie di provare l'aglio, ottenere l'approvazione e il consiglio del medico per quanto riguarda la formulazione e il dosaggio raccomandati. Il medico può consigliare anche altri interventi per l'ipertensione, come una dieta più sana, più esercizio fisico o perdita di peso.
