Glucosamina, condroitina e metilsulfonilmetano o MSM sono integratori disponibili insieme e separatamente per il trattamento dell'osteoartrosi. L'artrosi, la forma più comune di artrite, si verifica quando la cartilagine che ammortizza le articolazioni degenera. La glucosamina e la condroitina sono sostanze che svolgono un ruolo nella salute delle articolazioni, mentre MSM può offrire benefici antinfiammatori. La terapia di combinazione può rivelarsi più vantaggiosa dell'assunzione di queste sostanze da sole, ma i risultati degli studi sono contrastanti. Consultare il proprio medico prima di assumere uno qualsiasi di questi integratori.
Cosa sono
La glucosamina è una sostanza presente naturalmente nel fluido che circonda le articolazioni e la condroitina si trova nella cartilagine attorno alle articolazioni. Entrambe le sostanze svolgono un ruolo nel mantenere le articolazioni ammortizzate e lubrificate. La glucosamina viene comunemente assunta con condroitina per trattare problemi articolari come l'artrosi. MSM è un composto di zolfo presente in un'ampia varietà di alimenti nella dieta, come frutta, verdura, cioccolato, tè, carne e frutti di mare. Poiché può offrire benefici anti-infiammatori, si trova spesso negli integratori articolari insieme alla glucosamina.
Glucosamina Con Condroitina
I ricercatori hanno esaminato il potenziale beneficio della glucosamina da sola e in combinazione con la condroitina sul dolore nell'osteoartrosi del ginocchio. I pazienti hanno assunto 1.500 milligrammi di glucosamina, 1.200 milligrammi di condroitina o entrambi al giorno per 24 settimane. Lo studio ha concluso che la combinazione di glucosamina e condroitina aiuta con dolore al ginocchio da moderato a grave, ma è inefficace per il dolore lieve. Lo studio è stato pubblicato nel numero di febbraio 2006 del "New England Journal of Medicine".
Glucosamina Con MSM
Uno studio pubblicato nel giugno 2004 ha esaminato l'efficacia della glucosamina da sola e in combinazione con MSM sull'osteoartrite da lieve a moderata. I pazienti hanno assunto 500 milligrammi di glucosamina, 500 MSM o entrambi tre volte al giorno per 12 settimane. Lo studio ha scoperto che la glucosamina e MSM da soli e in combinazione miglioravano l'artrosi da lieve a moderata. I ricercatori hanno concluso che la terapia di combinazione era più efficace nel ridurre il dolore e il gonfiore e nel migliorare la mobilità articolare rispetto all'uso di una sola sostanza. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista "Clinical Drug Investigation".
Supplemento alla sicurezza
Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire se una combinazione è più efficace dell'altra nel trattamento dell'osteoartrite. Inoltre, l'assunzione di glucosamina, condroitina e MSM da soli o in combinazione può causare effetti collaterali, come nausea lieve, bruciore di stomaco, diarrea, costipazione e dolore allo stomaco. Questi effetti collaterali sono in genere lievi e possono scomparire da soli mentre il corpo si regola. Interrompere l'uso e consultare il proprio medico se si verificano effetti collaterali che diventano troppo fastidiosi.
