La pressione sanguigna è spesso uno dei primi test da eseguire quando si visita un medico. Questo segno vitale è una misura semplice ma rivelatrice della salute immediata, nonché un indicatore di rischi per la salute a lungo termine. Un improvviso calo della pressione sanguigna può essere un segno di grave disidratazione, una grave infezione o significativa perdita di sangue, mentre l'ipertensione o l'ipertensione persistentemente aumentano il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni, ictus e malattie renali. Raggiungere le normali letture della pressione sanguigna è un obiettivo salutare e, sebbene ciò non escluda la possibilità di malattie, è una misura importante di buona salute.
Nozioni di base sulla pressione sanguigna
La pressione sanguigna è una misura della forza del sangue che spinge contro le pareti delle arterie mentre il cuore pompa il sangue in tutto il corpo. La pressione sanguigna è riportata come un insieme di due numeri, espressi in mm Hg o millimetri di mercurio. Quando la pressione sanguigna è dichiarata come 110 su 70 o 110/70 mm Hg, il primo numero è la pressione sistolica e il secondo è il diastolico. La pressione sistolica riflette la forza esercitata sulle arterie quando il cuore batte, e il numero diastolico si riferisce alla pressione tra i battiti del cuore.
Pressione sanguigna normale
L'American Heart Association definisce un normale intervallo di pressione sanguigna per gli adulti come pressione sistolica inferiore a 120 e pressione diastolica inferiore a 80 - o letture inferiori a 120/80 mm Hg. La pressione sanguigna può diventare troppo bassa, in genere una preoccupazione se le letture sono inferiori a 90/60 mm Hg o accompagnate da sintomi come vertigini, svenimento, pelle umida, respiro superficiale o affaticamento.
Le letture della pressione sanguigna possono diventare troppo alte, il che rappresenta un rischio per problemi di salute a lungo termine come malattie cardiache, insufficienza renale, disfunzione erettile e ictus. Le letture di preipertensione rientrano nell'intervallo 120-130 tra 80 e 89 e l'ipertensione è considerata letture superiori a 140/90. I consigli su quando trattare l'ipertensione con farmaci e gli obiettivi di pressione sanguigna quando trattati saranno determinati dal medico. Le linee guida per il trattamento possono variare in base all'età, alle condizioni di salute e all'origine etnica e vengono periodicamente aggiornate dal Comitato nazionale misto (JNC) sulla prevenzione, l'individuazione, la valutazione e il trattamento dell'ipertensione, con le recenti linee guida riassunte nel numero di febbraio 2014 di "JAMA ".
Fattori che influenzano la pressione sanguigna
Le letture della pressione sanguigna possono cambiare per molte ragioni. Le tue letture possono essere influenzate da fattori come età, etnia, genere, abitudini alimentari e forma fisica. Le pressioni del sangue sono generalmente più basse durante il sonno o a riposo e aumentano con stress, ansia o esercizio fisico intenso. Una singola lettura della pressione alta è generalmente poco preoccupante, ma letture costantemente elevate richiedono una valutazione medica.
Avvertenze
Se le letture della pressione sanguigna sono troppo alte o troppo basse, sei a rischio per conseguenze sulla salute sia a breve che a lungo termine. Fai controllare le tue letture su base regolare, incluso il monitoraggio a casa se raccomandato dal tuo medico. Se le letture della pressione sanguigna sono al di fuori dell'intervallo normale, assicurarsi di seguire le raccomandazioni terapeutiche del medico per i farmaci e la gestione dello stile di vita e chiamare il medico se il piano di trattamento non ottiene la maggior parte delle letture entro l'intervallo obiettivo. Inoltre, consultare immediatamente un medico se le letture della pressione sanguigna sono 180/110 o superiori o se si ha la pressione alta insieme a visione sfocata o mal di testa.
Recensione di Kay Peck, MPH RD
