Una frattura ulnare radiale è una frattura delle due ossa che compongono l'avambraccio, il raggio e l'ulna. Una frattura ad entrambe le ossa contemporaneamente è più comune nei confronti delle teste distali di ciascun osso, più vicine al polso. Una frattura ulnare radiale è più comunemente causata da un impatto traumatico del polso, di solito durante una caduta con il braccio esteso. Questo tipo di frattura è un'emergenza medica: consultare immediatamente un medico se si sospetta una frattura. In genere puoi aspettarti che l'avambraccio sia immobilizzato in un cast per 6-8 settimane dopo l'infortunio. Dopotutto, è importante sottoporsi a terapia fisica per riabilitare i muscoli e i legamenti che si sono atrofizzati o che hanno perso dimensioni e forza durante l'immobilizzazione.
crioterapia
Nei primi giorni dopo una frattura ulnare radiale, il medico può posizionare il braccio in una fionda. Ciò manterrà il braccio immobilizzato e consentirà di ridurre il gonfiore prima di poter lanciare il braccio. Il trattamento di terapia fisica utilizzato in questo momento è in genere la crioterapia. La crioterapia, o trattamento a freddo, consiste nel posizionare ghiaccio o impacchi freddi sulla zona interessata del braccio per ridurre l'infiammazione. L'infiammazione ostacola la naturale capacità del tuo corpo di iniziare il processo di guarigione. Dopo diversi giorni di crioterapia, il gonfiore intorno alla frattura può ridursi abbastanza da consentire un getto duro sul braccio.
Gamma di esercizi di movimento
Dopo circa 6-8 settimane in un cast difficile, le tue ossa dovrebbero essere sufficientemente guarite. Tuttavia, a causa di diversi mesi di immobilità, i legamenti che attraversano il polso possono diventare rigidi, limitando così il raggio di movimento. Un fisioterapista può iniziare la terapia fornendo una gamma di esercizi di movimento. Lo scopo di questi esercizi è quello di aumentare il raggio di movimento dell'articolazione del polso. Il fisioterapista può fornirti esercizi di flessibilità passiva e attiva progettati per aumentare lentamente la tua capacità di muovere il polso attraverso la sua normale gamma di movimenti.
Esercizio di rafforzamento muscolare
Man mano che i legamenti riacquistano la loro flessibilità e aumenta il raggio di movimento dell'articolazione del polso, è possibile iniziare esercizi di rafforzamento muscolare. Dopo mesi di inutilizzo, i muscoli dell'avambraccio e del polso perdono sia la dimensione che la forza. Ogni muscolo che attraversa l'articolazione del polso deve essere rafforzato per aumentare la stabilità della capsula articolare. Il tuo fisioterapista ti guiderà attraverso gli esercizi di rafforzamento adeguati alle tue esigenze.
Massaggio profondo del tessuto
Durante il processo di guarigione, si forma del tessuto cicatriziale nelle connessioni dei legamenti attorno al polso. La formazione di tessuto cicatriziale è una normale risposta alle lesioni, ma può causare distorsione e contribuire al dolore e alla rigidità del polso. Il massaggio dei tessuti profondi è un tipo di trattamento di terapia fisica progettato per rompere i depositi di tessuto cicatriziale fibroso intorno al polso. Ciò aiuterà a riallineare il tessuto cicatriziale con i legamenti del polso, riducendo così il loro contributo alla rigidità e al dolore.
