Wheybolic Extreme 60 è un integratore ad alto contenuto proteico prodotto dal rivenditore GNC di nutrizione sportiva. Il produttore consiglia di assumere Wheybolic Extreme 60 due volte al giorno, ma l'uso del prodotto secondo le istruzioni può inibire gli sforzi per perdere peso. Il profilo nutrizionale di Wheybolic Extreme 60 può offrire alcuni benefici per la dieta, ma altri aspetti possono impedire la perdita di peso. Consultare un medico prima di assumere Wheybolic Extreme 60 o qualsiasi altro integratore per valutare i potenziali effetti collaterali.
Contenuto calorico
Ogni porzione di Wheybolic Extreme 60 contiene 280 calorie e GNC consiglia di assumere due porzioni al giorno, per un totale di 560 calorie. Questa quantità comprende il 28 percento dell'apporto giornaliero suggerito di 2.000 calorie ed è abbastanza elevata da far deragliare i tuoi sforzi dietetici. Il passaggio a un integratore proteico a basso contenuto calorico, come l'isolato di proteine del siero di latte, può essere più utile per la perdita di peso, poiché due porzioni di isolato di proteine del siero di latte contengono 202 calorie. Se passi dal consumo di due porzioni di Wheybolic Extreme 60 al giorno a due porzioni di proteine del siero di latte isolate ogni giorno, risparmierai 2.506 calorie in una settimana, abbastanza da perdere quasi 3/4 di libbra senza alterare la tua dieta.
Contenuto proteico
Ogni porzione di Wheybolic Extreme fornisce 60 g di proteine, un nutriente che aiuta il guadagno muscolare ma può anche favorire la perdita di peso. Come spiega il ricercatore di nutrizione Dr. John Berardi, un elevato apporto proteico può favorire il rilascio di glucagone, un ormone che favorisce la scomposizione dei grassi. Le proteine inoltre richiedono uno sforzo maggiore per l'elaborazione rispetto ad altri nutrienti, con conseguente aumento del consumo di calorie.
Contenuto di carboidrati
Wheybolic Extreme 60 ha pochi carboidrati, poiché una porzione del supplemento contiene 7 g. Di questi carboidrati, 2 g provengono dallo zucchero, mentre 1 g proviene dalla fibra. A causa del basso contenuto di fibre, Wheybolic Extreme 60 potrebbe non fornire molta sazietà, un fattore importante da considerare durante la dieta. Tuttavia, avere pochi carboidrati può essere utile; uno studio pubblicato nell'edizione di febbraio 2006 di "Archivi di medicina interna" suggerisce che le diete a basso contenuto di carboidrati producono una perdita di peso più efficiente rispetto alle diete a basso contenuto di grassi.
Contenuto grasso
Wheybolic Extreme 60 ha pochi grassi, con 1 g per porzione. Il grasso aiuta il corpo a elaborare i nutrienti e può fornire sensazioni di pienezza, quindi i prodotti a basso contenuto di grassi potrebbero non essere l'ideale per la perdita di peso. Tuttavia, il grasso fornisce molte calorie, quindi il consumo regolare di troppi cibi ricchi di grassi può interferire con la perdita di peso.
