Le tue nuove pillole dimagranti promettevano di massimizzare la tua energia in modo da poter bruciare i grassi, quindi perché sbadigli? La risposta è la caffeina. Alcune pillole dimagranti come orlistat ti aiutano a perdere peso inibendo l'assorbimento dei grassi, ma la maggior parte opera attraverso un meccanismo stimolante. Può essere pubblicizzato come "termogenico" o "precursori energetici", ma in realtà è solo caffeina. Inizialmente potresti sentirti come se potessi correre una maratona, ma stai tranquillo, presto arriverà un incidente.
Caffeina
La maggior parte delle pillole dimagranti contiene caffeina e non c'è da stupirsi perché. Il rapido aumento di energia che si ottiene dopo l'assunzione di una pillola può incoraggiarti a fare esercizio fisico, che ti aiuterà a perdere peso. La caffeina può anche ridurre l'appetito, secondo il National Institutes of Health, e ha un effetto diuretico che aiuta il corpo a espellere l'acqua trattenuta. Questi tre effetti possono combinarsi per spostare leggermente la scala verso il basso, facendoti pensare che le pillole funzionino, quindi acquisti di più. Ma contrariamente a quanto potresti pensare, è anche la caffeina che ti fa addormentare.
Stimolazione
Quando assumi la pillola dimagrante, la capsula di gelatina si dissolve rapidamente al raggiungimento dello stomaco. La caffeina entra nel flusso sanguigno e arriva direttamente al cervello, dove si lega ai recettori dell'adenosina, lasciando libera l'adenosina che circola senza doversi spostare. Questo rende le ghiandole surrenali in preda al panico, innescando una risposta di lotta o fuga nel tuo corpo. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano quando il sangue viene precipitato alle estremità in preparazione a rapide contrazioni muscolari e l'intero corpo è in allerta. Questo è l'effetto stimolante delle pillole dimagranti, ma non dura molto a lungo.
schianto
Una volta esaurita la fornitura di caffeina - che dipende dalla dose e da altri ingredienti - il tuo corpo si calma. Sei più stanco a questo punto di quanto non fossi prima di prendere la pillola dimagrante perché la risposta di lotta o fuga ha utilizzato un'enorme quantità di risorse e ora sei impoverito. Potresti anche soffrire di mal di testa mentre i vasi sanguigni si dilatano per consentire alla pressione sanguigna di tornare ai livelli normali e il livello di zucchero nel sangue diminuirà perché hai utilizzato la maggior parte delle fonti di energia disponibili nel tuo stato caffeinizzato. Molte persone si rivolgono a un'altra fonte di caffeina come pick-me-up durante questa fase, oppure potrebbe essere il momento della dose successiva della pillola dietetica. L'ingestione di più caffeina consente al ciclo di riavviarsi più vicino all'ora di coricarsi, il che può ritardare l'inizio del sonno. Quindi ti svegli stanco al mattino e ricomincia l'intero processo. Nel tempo, l'intero ciclo del sonno può essere disturbato, causando affaticamento continuo.
Sicurezza
Le pillole dimagranti che contengono caffeina generalmente contengono circa la stessa quantità di una tazza di caffè, ma determinare la quantità esatta può essere difficile. I produttori non sono tenuti a elencare il contenuto totale di caffeina sull'etichetta e la quantità accanto alla parola "caffeina" è solo la quantità di caffeina che è stata aggiunta separatamente. Altri ingredienti possono contenere anche caffeina, come tè verde, noce di cola, guaranà, ma huang e altri. Le persone sensibili alla caffeina, in gravidanza, in allattamento, che assumono farmaci o che hanno una condizione medica non devono assumere pillole dimagranti contenenti caffeina senza consultare il proprio medico.
