Vedere macchie o lampi di luce o sperimentare una visione sfocata in generale sono tutte lamentele comuni dopo l'attività fisica. In effetti, molti si riferiscono a questi punti e colori come "vedere le stelle". Tali problemi di visione sono causati da una varietà di fattori che possono essere risolti facilmente. Tuttavia, se si verificano problemi di vista in corso o se vedere macchie e colori è accompagnato da ulteriori effetti collaterali in corso, consultare immediatamente un medico.
Blood Shifting
Durante e dopo un allenamento, il sangue viene spesso pompato via dal cervello e dai muscoli degli occhi. Ciò provoca una serie di strani effetti collaterali della visione, come lampi di luce bianca, sfocatura e colori chiari. Se si verifica questo durante l'allenamento, fermarsi momentaneamente per consentire un flusso sanguigno adeguato. Aspetta che la tua vista sia corretta per riprendere l'attività fisica o cessare completamente.
Basso livello di zucchero nel sangue
L'ipoglicemia, o ipoglicemia, potrebbe essere il colpevole della vista compromessa. Lo zucchero nel sangue fornisce energia al tuo corpo e impegnarsi in attività fisiche lunghe o impegnative può consumare una grande quantità di zucchero nel corpo. Oltre alla visione sfocata o compromessa, la bassa glicemia è spesso accompagnata da battito cardiaco accelerato, vertigini, affaticamento e fame. Per porre rimedio al problema, mangia immediatamente qualcosa ad alto contenuto di proteine e sostanze nutritive.
Trauma alla testa
La causa più comune di vedere le stelle è il risultato di un trauma cranico. Anche lievi colpi alla testa possono causare lampi di luce, colori e visione offuscata. Se hai recentemente praticato uno sport di contatto come calcio, pallacanestro, calcio o hockey, potrebbe essere la causa dei tuoi problemi di vista.
Mal di testa
In alcuni casi, le luci lampeggianti o la visione sfocata sono un segno di un futuro mal di testa da emicrania. Ciò è particolarmente vero se si verificano problemi di vista in entrambi gli occhi. Il mal di testa può variare da lieve a grave. Se si sospetta un mal di testa in arrivo, seguire le istruzioni del medico per il trattamento. I lampi di luce possono anche verificarsi senza mal di testa e sono indicati come emicrania oftalmica, osserva AllAboutVision.com.
