Uno dei modi principali per tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue è con il monitoraggio della glicemia, sia con un misuratore di glicemia o un monitor della glicemia continuo (CGM).
Parlate con il vostro medico o operatore sanitario su quali potrebbero essere i livelli target di zucchero nel sangue. Nel frattempo, ecco alcuni suggerimenti per identificare se la glicemia è troppo alta o troppo bassa e cosa fare se si hanno livelli di zucchero nel sangue pericolosi.
Quali sono i livelli target di zucchero nel sangue?
Mentre i livelli target di zucchero nel sangue possono essere diversi da quelli di un'altra persona, l'ADA dice alla maggior parte degli adulti (non in gravidanza) diabetici di sparare per un livello di glucosio nel sangue compreso tra 80 e 130 milligrammi per decilitro (mg / dL) prima di un pasto e inferiore a 180 mg / dL da una a due ore dopo un pasto.
I medici possono anche misurare i livelli medi di zucchero nel sangue con un test A1C, che può darti un'idea di quanto siano stati alti o bassi i livelli di glucosio negli ultimi mesi. La maggior parte delle persone con diabete vorrà mantenere i loro livelli di A1C a meno del 7 percento, secondo l'ADA.
L'ipoglicemia
Chiamata ipoglicemia, i bassi livelli di zucchero nel sangue sono scesi abbastanza in profondità che è necessario prendere provvedimenti per riportarli di nuovo, secondo l'ADA. L'organizzazione sottolinea che, in generale, questo è quando la glicemia è scesa sotto i 70 mg / dL, anche se quel numero può variare da persona a persona a seconda della loro età, salute e altro. Più basso è il livello di zucchero nel sangue, più grave può essere la situazione.
Alcuni dei sintomi di ipoglicemia comprendono:
- shakiness
- confusione
- battito cardiaco accelerato
- nausea
Cerca di trattare i bassi livelli di zucchero nel sangue mangiando rapidamente alcuni carboidrati, afferma Susan Spratt, MD, endocrinologo e professore di medicina presso la Duke University School of Medicine. "Se stai guidando e la tua glicemia scende troppo in basso, devi staccarti dal lato della strada e trattarla immediatamente", dice.
Bassi livelli di zucchero nel sangue possono essere causati da troppa insulina (ad esempio, iniettando accidentalmente troppi farmaci insulinici), non mangiando abbastanza carboidrati, esercitando troppo a lungo o troppo intensamente e altri fattori. Se i tuoi livelli rimangono bassi per troppo tempo, puoi interrompere l'afflusso di glucosio al cervello, portando probabilmente a un attacco, coma o (raramente) morte, secondo l'ADA.
Iperglicemia
L'iperglicemia, o glicemia alta, è caratterizzata da un eccesso di glucosio nel sangue. Secondo l'ADA, alcuni dei sintomi di glicemia alta includono:
- minzione frequente
- aumento della sete
- visione sfocata
Gli elenchi ADA non assumono abbastanza farmaci per il diabete (come insulina o pillole), mangiano più del previsto o si ammalano di raffreddore, influenza o altre malattie come alcune delle potenziali cause di alti livelli di zucchero nel sangue.
Se il glucosio è leggermente elevato (sopra i 180 mg / dL), fare una passeggiata e bere più acqua aiuta a farlo cadere (oltre a rimanere idratato). Se i livelli rimangono al di sopra di 250 mg / dL, chiamare il medico per istruzioni, poiché potrebbe essere necessario assumere ulteriori medicinali per il diabete.
Se non trattata, l'iperglicemia può causare danni ai vasi sanguigni o ai nervi. Questo danno, a sua volta, può causare complicazioni come malattie agli occhi, problemi ai reni e necessità di amputazione.
Per le persone con diabete di tipo 1, può anche portare a chetoacidosi diabetica, una condizione grave che si verifica quando il tuo corpo non può più bruciare glucosio per produrre energia e inizia invece a scomporre i grassi. Se hai il diabete di tipo 1 e i tuoi livelli di glucosio superano i 250 mg / dL, è importante verificare la presenza di sostanze chimiche chiamate chetoni nel tuo corpo con un'urina o un esame del sangue e contattare il medico se risulta positivo.
