Sebbene la curcuma sia meglio conosciuta come spezia, colorante e aroma per vari alimenti, è stata anche usata in medicina per migliaia di anni per condizioni come indigestione, disturbi del fegato e artrite. Oggi, la curcuma viene utilizzata per vari problemi di salute tra cui mal di testa, depressione e cancro. Secondo il National Institutes of Health o NIH, la curcuma può causare effetti collaterali e aumentare il rischio di problemi alla cistifellea. Consultare il proprio medico prima di usare la curcuma in medicina.
Preparazioni e dosaggio
Puoi acquistare integratori di curcuma come tè o polvere o in capsule, estratto fluido e forme di tintura. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, le dosi raccomandate di curcuma includono da 400 a 600 milligrammi di polvere standardizzata presa tre volte al giorno; Da 30 a 90 gocce al giorno di estratto fluido; o 15-30 gocce di tintura prese quattro volte al giorno. Dosi giornaliere di polvere standardizzata superiore a 8 grammi aumentano il rischio di effetti collaterali, afferma Drugs.com.
Curcuma e calcoli biliari
Secondo Drugs.com, la curcuma contiene quantità significative di ossalato, una sostanza chimica che aumenta il rischio di calcoli biliari. Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition nel maggio 2008 ha dimostrato che la curcuma ha aumentato significativamente i livelli di ossalato nelle urine rispetto al placebo, o pillole di zucchero, dopo quattro settimane di trattamento in soggetti sani. Gli autori hanno affermato che un aumento dei livelli di ossalato nelle urine aumenta il rischio di formazione di calcoli renali in soggetti sensibili.
altre considerazioni
Secondo il NIH, la curcuma è considerata generalmente sicura se assunta nelle quantità raccomandate. Tuttavia, può causare effetti collaterali come mal di stomaco, nausea e diarrea. L'assunzione di grandi quantità di curcuma a lungo può anche causare ulcere allo stomaco. Poiché la curcuma può causare emorragie extra durante e dopo l'intervento chirurgico, è necessario evitare la curcuma almeno due settimane prima dell'intervento programmato. Evitare la curcuma in caso di gravidanza o allattamento.
Potenziali interazioni
La curcuma può rallentare il tempo di coagulazione del sangue, quindi non dovresti prenderlo con altri medicinali che rallentano anche la coagulazione, come aspirina, ibuprofene o warfarin, perché ciò può aumentare il rischio di lividi e sanguinamento. Inoltre, erbe come aglio, zenzero e ginkgo che rallentano la coagulazione possono anche interagire con la curcuma. La curcuma può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e, se assunta con medicinali per il diabete, può causare un abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue.
