Mangiare può essere la cosa più lontana dalla tua mente dopo aver rimosso l'appendice, soprattutto se hai avuto dolori addominali, nausea, vomito o diarrea prima dell'intervento chirurgico. Di solito viene eseguita un'appendicectomia perché l'appendice è stata infettata o si è aperta. Ma ciò che mangi dopo l'intervento chirurgico è importante per promuovere la guarigione e prevenire le infezioni. Consultare il proprio medico in merito alle proprie esigenze dietetiche individuali.
Inizia con alimenti facili da digerire
I migliori alimenti da mangiare dopo l'intervento chirurgico in appendice sono quelli che sono facili da digerire, secondo l'Università del Wisconsin Hospital. Ciò include alimenti come il porridge di grano o farina, latte, yogurt e zuppe di crema.
Questo tipo di dieta è indicato come una dieta completamente liquida, che è considerata una dieta di transizione perché la mangi per un po 'prima di aggiungere altri alimenti. Sebbene questa dieta fornisca alcune proteine e calcio, è povera di altri nutrienti essenziali, come ferro, vitamina A e tiamina, e dovrebbe essere consumata solo per un breve periodo di tempo, seguendo le raccomandazioni del medico.
Alimenti da tutti i gruppi
Se non si verificano dolori addominali, nausea, vomito o diarrea dopo un breve periodo di una dieta di transizione, si dovrebbe essere in grado di riprendere la dieta abituale in pochi giorni. Ma per promuovere la guarigione dopo un'appendicectomia, è importante mangiare una varietà di cibi ricchi di nutrienti da tutti i gruppi alimentari.
Il tuo corpo ha bisogno di un apporto di questi nutrienti per aiutare a produrre nuove cellule che sono importanti per la guarigione del sito chirurgico e prevenire ulteriori complicazioni. Per assicurarti un apporto completo di sostanze nutritive, aggiungi cereali integrali, una varietà di frutta e verdura, latticini a basso contenuto di grassi e fonti magre di proteine, come pollame, frutti di mare, tofu e fagioli, alla tua dieta quotidiana.
Alimenti per la guarigione
Mangiare una dieta equilibrata assicura che il tuo corpo riceva adeguate quantità di proteine, carboidrati e grassi. Ognuno di questi nutrienti svolge un ruolo nella guarigione dopo l'intervento chirurgico. Le proteine supportano la formazione di collagene, che è una parte importante del tessuto connettivo che riempie il sito di incisione.
I carboidrati forniscono l'energia per creare nuovi tessuti e vasi sanguigni. Le scelte salutari di carboidrati da mangiare dopo un'appendicectomia includono fagioli, pane integrale, riso integrale e frutta o verdura.
Il grasso è necessario per le membrane delle nuove cellule e può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. Scegli fonti di grassi salutari per il cuore, come olio d'oliva, noci, semi e avocado.
Alimenti per la salute immunitaria
Mangiare gli alimenti giusti assicura che il tuo corpo riceva le vitamine e i minerali di cui ha bisogno per mantenere il sistema immunitario sano e forte per prevenire o combattere le infezioni.
- La vitamina A ti protegge dalle infezioni aiutando a mantenere l'integrità dell'apparato digerente e respiratorio.
- La vitamina C è necessaria per la produzione di anticorpi.
- Le proprietà antiossidanti della vitamina E proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi, che possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA e aumentare il rischio di malattie.
Le verdure a foglia verde e i peperoni rossi ti aiutano a soddisfare i tuoi bisogni di vitamina A e C, mentre mandorle e spinaci sono ricchi di vitamina E.
Lo zinco aiuta anche il tuo corpo a combattere le infezioni perché è necessario per la formazione di globuli bianchi che aiutano a produrre anticorpi ed eseguire altre funzioni immunitarie. Aiuta anche a mantenere l'integrità della pelle. Frutti di mare, latte, cereali integrali, fagioli e noci sono tutte buone fonti di zinco.
