Gli esercizi con movimento attivo assistito, o AAROM, aiutano le persone a ripristinare o mantenere l'intera gamma di movimento dopo un infortunio o una malattia. In questi movimenti, un fornitore o un assistente assiste l'individuo nel completare il movimento.
Mancia
Quando esegui una serie di esercizi di movimento assistiti attivi, eseguirai movimenti con l'assistenza di un fisioterapista o di un altro aiutante per supportarti durante il movimento. A differenza della gamma passiva di esercizi di movimento in cui il fornitore sposta gli arti per te, attivi i muscoli e aiuti nel movimento.
Gamma di valutazione del movimento
Ogni articolazione o parte del corpo ha una gamma di movimento normale che ti rende più facile eseguire attività quotidiane e sportive. Gli infortuni e la mancanza di esercizio fisico e stabilità possono comportare una gamma limitata di movimenti. Ad esempio, le ossa fratturate, le articolazioni dislocate, il gonfiore dei tessuti molli attorno a un'articolazione e la rigidità muscolare sono tutti fattori che possono impedire il pieno movimento.
Alcune condizioni mediche come l'ictus, l'artrite reumatoide, l'osteoartrite e la paralisi cerebrale possono anche comportare un intervallo di movimento limitato, consiglia Medline Plus. Determinare la causa della mancanza di range di movimento consente ai fornitori di servizi medici di determinare i migliori esercizi per ripristinare il movimento.
avvertimento
Assicurati di consultare il tuo medico prima di fare qualsiasi nuovo programma di esercizi. Se stai eseguendo una serie di esercizi di movimento assistiti attivi, assicurati che al tuo aiutante sia stato insegnato come eseguire il movimento in modo da non causare ulteriori danni ai muscoli o alle articolazioni.
Il fornitore può prescrivere una serie di esercizi di movimento assistiti attivi in base alla gamma di valutazione del movimento. A differenza della gamma di esercizi di movimento non assistiti, un aiutante supporta gli arti e le articolazioni attraverso il movimento fino a quando la tua forza e la gamma di movimento sono tornate e sei in grado di progredire nell'eseguire i movimenti da solo. L'aiutante può anche fornire resistenza durante il movimento per aumentare la forza.
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Gamma di esercizi di movimento
La gamma di esercizi di movimento varia a seconda delle parti del corpo interessate. Ad esempio, se si soffre di un ictus, il medico può raccomandare esercizi per il braccio sul lato indebolito del corpo quando si riprendono il controllo e il movimento sui muscoli.
: Esercizi per una maggiore flessibilità della spalla
Ecco alcuni esercizi consigliati dal Wexner Medical Center:
- Abduzione della spalla e aggiunte: in piedi con il braccio lateralmente e il gomito piegato a un angolo di 90 gradi, il tuo aiutante ti aiuterà a sollevare il braccio lateralmente. Non andare oltre l'altezza delle spalle. Ritorna alla posizione di partenza.
- Flessione ed estensione della spalla: iniziando con il braccio piegato su un fianco, il tuo aiutante ti aiuterà a raggiungere il braccio in avanti e quindi a riportare il gomito sul fianco. Mantieni il corpo fermo e isola i movimenti del braccio.
- Flessione ed estensione del gomito: inizia con il braccio dritto e lateralmente. Con l'aiuto del tuo aiutante, piega il gomito, portando la mano verso la spalla. Quindi raddrizzare il gomito.
- Rotazioni interne ed esterne del braccio: piega il braccio e mantieni il gomito lateralmente. Il tuo aiutante ti assisterà mentre ruoti la mano e avambracci lateralmente, quindi ritorna nella posizione iniziale.
