Godere di un bicchiere di limonata ghiacciata, soprattutto quando si è preso il tempo per farlo da soli, può aumentare perfettamente un picnic o un pomeriggio estivo trascorsi seduti sotto il portico. Il contenuto calorico di questa bevanda agli agrumi dipende dalla tua ricetta. Un approccio standard alla produzione di limonata fatta in casa è quello di combinare circa 2 tazze di zucchero con 2 tazze di succo di limone e quindi aggiungere acqua ai tuoi gusti.
Il prezzo della dolcezza
Indipendentemente dal fatto che tu aggiunga una singola tazza o più tazze d'acqua alla tua ricetta di limonata fatta in casa, farlo non cambierà il contenuto calorico. È lo zucchero e, in misura minore, il succo di limone, che rendono questa bevanda ricca di calorie. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, 1 tazza di zucchero semolato contiene 774 calorie. Una tazza di succo di limone, nel frattempo, ha 54 calorie. Se aggiungi 2 tazze di ciascun ingrediente alla quantità d'acqua desiderata, la brocca di limonata avrà circa 1.656 calorie. Se dividi il lotto in otto bicchieri, aspettati che ogni bicchiere contenga circa 207 calorie.
