Le uova strapazzate su pane tostato sono un popolare articolo per la colazione che può essere acquistato in fast-drive drive-through o fatto facilmente a casa. Le calorie variano di conseguenza e dipendono dal numero di uova, dalla quantità di burro e dal tipo e dalla quantità di pane utilizzati.
calorie
Le uova strapazzate su toast contengono 80 calorie per uovo e da 50 a 100 calorie per fetta di pane, secondo il Cookbook completo di Pillsbury. Questo include 1 cucchiaio. di latte e 1 cucchiaino. di margarina per uovo. Il mio piatto dice che un uovo strapazzato su un pezzo di pane tostato contiene 150 calorie.
considerazioni
Guarnizioni per uova strapazzate su toast, come pezzetti di formaggio e pancetta, aggiungono calorie al pasto. Le uova strapazzate usando solo gli albumi riducono il numero di calorie.
avvertimento
Le uova strapazzate su toast in un ristorante avranno generalmente più calorie di quelle fatte in casa. Ad esempio, due uova strapazzate e due fette di pane tostato da Denny contengono 530 calorie
