Durante gli anni riproduttivi, molti eventi della vita possono alterare il ciclo mestruale, tra cui gravidanza, allattamento e perimenopausa. I tuoi ormoni fluttuano mentre invecchi e potresti scoprire che i tuoi periodi gradualmente o improvvisamente si avvicinano o si allontanano. Le fluttuazioni di peso, spesso causate dalla dieta e dall'esercizio fisico, possono anche causare ritardi o assenze nelle mestruazioni.
Perdita di peso
La rapida perdita di peso dovuta all'esercizio fisico e alla dieta può causare irregolarità nel ciclo mestruale, inclusi periodi saltati o in ritardo. La produzione di estrogeni può variare in base al peso e livelli di estrogeni più bassi possono influire sui periodi. Periodi tardivi o assenti sono particolarmente probabili se si ha una percentuale di grasso corporeo molto bassa, inferiore al 17%, secondo MedlinePlus. Se sei in sovrappeso o se hai la sindrome dell'ovaio policistico, tuttavia, potresti scoprire che la perdita di peso regola il tuo ciclo e fa in modo che i tuoi periodi arrivino in tempo. Ancora una volta, ciò è dovuto alle irregolarità ormonali che si risolvono quando ci si avvicina a un peso più sano.
Atleta femminile Triade
La triade delle atlete è una sindrome che comprende periodi mancati o assenti, abitudini alimentari disordinate e osteoporosi. Colpisce ragazze e donne che si allenano intensamente per lo sport. È più comune negli atleti che partecipano ad attività con classi di peso, come il canottaggio e le arti marziali, e anche quelli i cui sport scelti richiedono una forma corporea magra, come ginnastica, immersioni e balletto. L'esercizio compulsivo può causare una bassa percentuale di grasso corporeo e anche stressare le ossa e i muscoli. Poiché un componente della triade di atleta femminile sono le cattive abitudini alimentari, cerca aiuto se ritieni di non poter controllare la tua dieta o che stai perdendo troppo peso.
adolescenti
Gli adolescenti che esercitano e seguono una dieta molto o che sono sottopeso possono sperimentare una pubertà ritardata. La maggior parte delle ragazze americane inizia la pubertà all'età di 13 anni, secondo KidsHealth.org. Gli adolescenti senza abbastanza grasso corporeo potrebbero non iniziare a sviluppare il seno o ottenere i primi periodi nel momento in cui lo fanno i loro coetanei. In alcuni casi, questo non è nulla di cui preoccuparsi, ma in altri casi, potrebbe essere un segno che l'adolescente dovrebbe vedere un endocrinologo. Se tua figlia adolescente non ha ancora iniziato la pubertà, parla con il suo pediatra.
considerazioni
Anche se stai seguendo una dieta e ti alleni, non presumere che i periodi persi o ritardati siano necessariamente dovuti alla perdita di peso. Mentre un periodo perso di solito non è indicativo di qualcosa di grave, i periodi persistentemente irregolari o mancati giustificano una valutazione medica. In alcuni casi, potrebbe significare che stai perdendo troppo peso troppo in fretta. Altre ragioni per periodi tardivi possono essere disturbi ormonali, problemi alla tiroide o problemi agli organi riproduttivi, come la sindrome dell'ovaio policistico. Un periodo perso potrebbe anche indicare una gravidanza. Consulta il tuo medico se hai saltato più di un periodo.
