Conservare il grasso in determinate posizioni è frustrante e può portare all'autocoscienza. La riduzione del punto è l'idea che puoi sciogliere il grasso in una posizione del tuo corpo ripetutamente facendo un esercizio particolare. Anche se questo potrebbe aiutare a tonificare i muscoli sottostanti, non farà molto per il grasso reale. Questo è dedicato all'attività aerobica, che brucia le calorie in modo efficiente. Posizioni multiple sul corpo tendono a immagazzinare il grasso più facilmente di altri.
Stomaco
Forse la regione più popolare vittima di grasso in eccesso è l'addome. Secondo MayoClinic.com, gli uomini hanno una maggiore tendenza a immagazzinare grasso in questa zona rispetto alle donne. Il problema con questo grasso è che si accumula attorno agli organi vitali all'interno del corpo. Questo da solo è un fattore di rischio per condizioni come diabete di tipo 2, ipertensione, apnea notturna e alti trigliceridi. Il grasso addominale profondo di questa natura è chiamato grasso viscerale.
Fianchi, testa a testa e cosce
I fianchi, il sedere e le cosce tendono ad essere centri di stoccaggio del grasso nelle donne più che negli uomini. Avere questo grasso in eccesso non è dannoso per la salute quanto il grasso dello stomaco perché è sottocutaneo. Il grasso sottocutaneo si trova direttamente sotto la pelle.
Trasportare un peso extra-basso è noto per avere un corpo a forma di pera. Quando il peso viene immagazzinato nella parte superiore del corpo, si chiama a forma di mela. Il grasso che si trova specificamente sui lati dei fianchi vicino alla parte superiore delle cosce è spesso indicato con il termine gergale borse da sella.
vitelli
I vitelli sono costituiti dai muscoli gastrocnemio e soleo e risiedono proprio sotto le ginocchia sul retro delle gambe. Quando non sono tonica, il grasso ha la tendenza ad accumularsi qui. Questo è spesso indicato come avere le caviglie, il che significa grasso per i polpacci e le caviglie.
ascelle
Le ascelle vantano un muscolo in tre parti chiamato il tricipite. Quando sono ben sviluppati, emanano una forma a ferro di cavallo. Quando sono incondizionati, il grasso si accumula spesso qui. Questo grasso tende anche ad accumularsi nell'area dell'ascella.
Indietro
La parte posteriore è un sito comune per l'accumulo di grasso in entrambi i sessi. Questo grasso si svolge nella parte superiore e inferiore allo stesso modo. Nelle donne, il grasso nella parte superiore della schiena viene spesso definito sporgenza del reggiseno.
lati
I lati dell'addome contengono muscoli di forma diagonale chiamati obliqui. Queste hanno la funzione di ruotare e torcere il busto. Il grasso si accumula spesso su questi muscoli e viene indicato come maniglie dell'amore.
Il petto
Uomini e donne hanno entrambi i muscoli del petto chiamati pettorali. Quando gli uomini non esercitano e mantengono questi muscoli tonici, hanno la tendenza ad ingrassare nella zona del torace. Ciò porta alla flaccidità che viene definita come tette da uomo, tette o seno da uomo.
