La risposta breve alla possibilità di giocare a basket con le scarpe da corsa è: Sì, puoi. Dopotutto, le scarpe da corsa ti consentono di muoverti e saltare da superfici dure. Tuttavia, la vera domanda è se dovresti indossare scarpe da corsa per il basket, dato l'impatto negativo su comfort, prestazioni e sicurezza. Alla fine, se vuoi correre e giocare a basket con le stesse scarpe, dovresti optare per un cross-trainer.
Design di scarpe da corsa
Le scarpe da corsa tendono ad essere leggere e realizzate in materiale sottile. Sono progettati per attutire il piede quando si colpisce il pavimento ma per essere il più flessibile possibile. Le migliori scarpe da corsa sembrano quasi non indossare nulla. L'unico aspetto davvero utile del design delle scarpe da corsa per quanto riguarda il basket è la suola ammortizzata, ma anche questi sono solitamente leggeri e pieghevoli.
rischi
L'uso di calzature inadeguate per il basket comporta rischi per la sicurezza. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine sottolinea che le scarpe cattive possono portare a problemi nella parte bassa della schiena, delle gambe, dell'anca e, naturalmente, della caviglia. Questi problemi diventano più gravi man mano che giochi a basket con le scarpe da corsa. Quando atterri a seguito di un rimbalzo in mezzo a una folla di giocatori che scarabocchiano per la palla, scarpe da corsa fragili potrebbero significare che sei infortunato prima della fine del quarto.
Design di scarpe da basket
Tieni una scarpa da corsa accanto a una scarpa da basket e vedrai un'ovvia differenza. Mentre la scarpa da corsa è piccola e leggera, la scarpa da basket è alta, rigida e relativamente ingombrante. La suola è rigida e spessa e la caviglia alta. Questo per consentirti di eseguire le soste regolari e inizia in una partita di basket senza girare la caviglia o esercitare pressione sui tuoi piedi.
considerazioni
Circa il 68 percento dei giocatori della NBA usa lo stile di scarpe con la punta alta, secondo l'American Academy of Podiatric Sports Medicine. Solo il 10 percento usa lo stile basso, anche se questa non è ancora la stessa di una scarpa da corsa poiché la suola e i lati sono più rigidi e più resistenti. Se sei preoccupato che una scarpa da basket sia troppo ingombrante per giocare velocemente, scegli uno stile diverso di scarpa da basket. Ad esempio, secondo Dick's Sporting Goods puoi trovare scarpe potenti per giocatori avanzati, scarpe all-around più leggere per il gioco generale e una scarpa da basket ultraleggera per giocatori più veloci e guardie.
