Il frutto della giuggiola è un frutto antico originario della Cina, noto anche come data cinese, prugna indiana e ciliegia indiana. Le condizioni del frutto di giuggiola sono usate in medicina come indigestione, febbre, tagli e costipazione. La frutta della giuggiola è anche ricca di vitamina C, con 500 milligrammi per ogni 100 grammi di frutta. Gli alti livelli di vitamina C possono essere utili per i diabetici, che hanno particolarmente bisogno di difendersi da malattie cardiovascolari e ictus.
Vitamina C
Alte concentrazioni di vitamina C nei frutti di giuggiola aumentano gli antiossidanti nel corpo. Le principali cause di morte nei diabetici sono l'ictus e le malattie cardiache. Aumentando gli antiossidanti associati alla vitamina C, questi rischi cardiovascolari diminuiscono. La vitamina C è solubile in acqua, il che significa che il tuo corpo non lo immagazzina, quindi è necessario reintegrarlo quotidianamente. La frutta è la principale fonte di vitamina C. La frutta della giuggiola ha una quantità cinque volte maggiore di vitamina C rispetto ad altri frutti freschi, tra cui mele o agrumi. Gli antiossidanti nella frutta di giuggiola aiutano a riparare i tessuti e le cellule del corpo e rafforzare le ossa, oltre a combattere le malattie cardiache.
Antinfiammatorio
I diabetici possono trarre beneficio dal frutto della giuggiola quando viene usato come strofina medicinale per tagli e piaghe. Molti diabetici soffrono di cattiva circolazione e neuropatia, che causa danni ai nervi, specialmente alle gambe e ai piedi. Se un diabetico si ferisce o fa male alla gamba o al piede, la guarigione è molto difficile. Se sei diabetico, controlla ogni giorno piedi e gambe per tagli o vesciche per prevenire gravi complicazioni. Nei casi più gravi, la cancrena può verificarsi nel sito di una ferita, con conseguente necessità di amputazione.
Uno studio pubblicato dal "Journal of Natural Medicines" e condotto presso l'ISF College of Pharmacy ha scoperto che il frutto della giuggiola può essere un agente antinfiammatorio terapeutico. L'uso della frutta di giuggiola come sfregamento medicinale per i tagli può aiutare a guarire la ferita grazie alle sue capacità antinfiammatorie.
Grasso
Il grasso può rallentare la digestione, causando stress ai livelli di insulina mentre agisce in modo straordinario digerendo i grassi. Mangiare troppo grasso aumenta anche il rischio di obesità, creando rischi di ictus e malattie cardiache. Il basso contenuto di grassi nei frutti di giuggiola lo rende un'alternativa salutare ai cibi grassi che potrebbero interferire con i livelli di insulina.
Precauzioni
Quando si sviluppa una dieta per diabetici, consultare il medico o un dietista registrato specializzato in diabete per assicurarsi di ottenere la nutrizione equilibrata necessaria per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il tuo medico o dietista del diabete può consigliare porzioni quotidiane necessarie da tutti i gruppi alimentari.
