Un crampo si verifica quando un muscolo viene forzatamente e involontariamente contratto. Il muscolo non si rilasserà. Il muscolo del polpaccio è uno dei muscoli più colpiti, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Quasi tutti avranno un crampo muscolare ai polpacci in qualche momento della loro vita. Quando si verificano questi crampi mentre si cammina, di solito c'è una causa specifica.
Crampi muscolari associati all'esercizio fisico
Crampi muscolari associati all'esercizio fisico, noto anche come EAMC, possono verificarsi durante l'esercizio fisico a fatica, afferma Cameron L. Martz di Dive Fitness. Questo tipo di crampi muscolari tende a colpire i muscoli che si estendono su due articolazioni, inclusi i muscoli posteriori della coscia, polpacci e quadricipiti. Anche i muscoli interni della coscia, del polso e della mano possono essere interessati. Quando si verifica un crampo EAMC, allungare il muscolo che sta crampando contraendolo contro il muscolo opposto è il modo più veloce per fermare il crampo, afferma Cameron L. Martz di Dive Fitness. Il massaggio profondo può aiutare ad alleviare qualsiasi dolore associato.
Calore
Camminare o allenarsi al caldo può far sudare di più qualcuno e drenare il sudore minerali, sale e fluidi corporei. Quando questi nutrienti vengono persi, i muscoli possono spasmo, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Se si verificano deplezione o disidratazione degli elettroliti, il paziente deve sostituire gli elettroliti e i liquidi impoveriti il prima possibile.
Neuropatia periferica
La neuropatia periferica è una condizione in cui i nervi che inviano informazioni da e verso il midollo spinale e il cervello non funzionano correttamente, secondo Medline Plus. Questa condizione può essere causata da una serie di cose, tra cui alcuni dei più comuni sono diabete, cancro, carenze alimentari, infiammazione o infezione e alcuni farmaci, come la chemioterapia. I pazienti con questa condizione spesso avvertono formicolio o intorpidimento, dolore ai nervi, sensazioni di bruciore, contrazioni muscolari o crampi, perdita di tessuto muscolare, diminuzione della destrezza e mancanza di controllo muscolare. Il trattamento più spesso prevede l'identificazione e il trattamento della malattia o condizione sottostante che la causa, aiutando il paziente a mantenere la massima indipendenza possibile e controllando i sintomi. Anche la terapia occupazionale, la terapia fisica e i dispositivi di mobilità possono essere utili.
Stenosi spinale
Questa condizione è caratterizzata da una o più aree spinali che si restringono. Quando l'area lombare della colonna vertebrale, o la zona lombare, si restringe i crampi muscolari del polpaccio e può verificarsi dolore quando il paziente cammina o è in piedi per periodi di tempo prolungati, secondo il sito web della Mayo Clinic. I crampi e il dolore in genere migliorano quando il paziente si siede o si piega in avanti. Il dolore può essere alleviato da farmaci antiepilettici, antidepressivi e oppioidi se i farmaci antidolorifici da banco non sono efficaci. La terapia fisica e i corticosteroidi possono anche aiutare a controllare il dolore e altri sintomi.
