La clorella e la spirulina sono entrambi i tipi di alghe che sono comunemente commercializzati come integratori. La clorella è una forma di alghe verdi e la spirulina è un tipo di alghe blu-verdi. La clorella è una ricca fonte di clorofilla e la spirulina fornisce una varietà di proteine, vitamine e minerali. I produttori di integratori spesso combinano clorella e spirulina in prodotti commercializzati come integratori disintossicanti. Mentre sia la clorella che la spirulina sono generalmente considerate sicure per il consumo negli adulti, l'assunzione di integratori di disintossicazione con clorella e spirulina può causare una varietà di sintomi.
tossine
I produttori di clorella e spirulina promuovono la loro capacità di disintossicare il corpo assorbendo metalli pesanti tossici. Sfortunatamente, mentre non ci sono prove che l'ingestione di entrambe le alghe aiuta a disintossicare il corpo, entrambi assorbono metalli pesanti nel loro ambiente naturale. Il National Institutes of Health avverte che se si consumano clorella o spirulina raccolti da una fonte inquinata, è possibile consumare metalli pesanti tossici. La spirulina può anche contenere microsistine o batteri potenzialmente mortali che possono influenzare la funzionalità del fegato e del sistema nervoso centrale, secondo il Dipartimento di Ecologia dello Stato di Washington.
fenilchetonuria
La fenilchetonuria è un'incapacità genetica congenita di metabolizzare l'amminoacido fenilalanina. Quando la fenilalanina si accumula nel corpo, può causare danni cerebrali irreversibili nei neonati e disturbi comportamentali e convulsioni nei bambini più grandi. La spirulina è una ricca fonte di molti aminoacidi, compresa la fenilalanina, e dovrebbe essere rigorosamente evitata da chiunque soffra di fenilchetonuria.
Aumento della risposta immunitaria
I sostenitori sia della clorella che della spirulina propongono le loro presunte proprietà immunostimolanti, ma non tutti beneficiano di una maggiore funzione immunitaria. Il Medical Center dell'Università del Maryland avverte che le persone che soffrono di malattie autoimmuni, in cui il sistema immunitario attacca le cellule sane del corpo, possono sperimentare un aumento dell'attività della malattia se assumono colella o spirulina. Le malattie autoimmuni comuni includono l'artrite reumatoide, il lupus, la sclerosi multipla e il pemfigo volgare.
Sintomi generali
Mentre la spirulina non contaminata appare sicura per l'uso negli adulti, la clorella può causare reazioni allergiche, tra cui orticaria ed eruzioni cutanee. La corella può anche causare un significativo disagio gastrointestinale, inclusi gas, crampi addominali, costipazione, diarrea e nausea. Un terzo di coloro che provano a prendere la clorella trova gli effetti gastrointestinali troppo gravi per continuare l'uso. Fatica, irritabilità e letargia sono altri sintomi comuni. La clorella contiene anche alti livelli di vitamina K, che può interagire con i farmaci per fluidificare il sangue.
