Il coenzima Q10 (CoQ10) è un enzima simile alla vitamina presente nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule. Il ruolo principale di CoQ10 è aiutare i mitocondri a raccogliere adenosina trifosfato (ATP) che produce energia dagli alimenti che mangiamo. Oltre il 75 percento dell'energia del corpo viene prodotta in questo modo, quindi quando i livelli di CoQ10 sono bassi, la produzione di ATP diminuisce e i livelli di energia diminuiscono.
Affaticamento fisico e mentale
Il CoQ10 è vitale per la produzione di energia nel corpo. Una carenza può causare estrema affaticamento fisico. Le persone con bassi livelli di questo enzima possono sentirsi stanche al risveglio o esaurite dopo pochi minuti di cammino. Bassi livelli di CoQ10 possono anche causare affaticamento mentale. I sintomi includono difficoltà di concentrazione e perdita di memoria. Le persone sperimenteranno anche cambiamenti d'umore come una perdita di entusiasmo, depressione da lieve a moderata, irritabilità e una ridotta capacità di gestire lo stress, secondo il dott. Jacob Teitelbaum, direttore medico dei centri di fibromialgia e affaticamento.
Dolore cronico
La bassa produzione di ATP è legata all'aumento del dolore. Le persone carenti di CoQ10 spesso soffrono di frequenti mal di testa, emicrania, dolore alla mascella o dolori muscolari e articolari. Vi è anche un aumentato rischio di sviluppare fibromialgia, una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso ed estrema sensibilità al tatto.
Sistema immunitario debole
Un sistema immunitario debole è anche associato a bassi livelli di CoQ10. Le persone con questa carenza sono più sensibili ai virus del raffreddore e dell'influenza e spesso soffrono di infezioni gengivali croniche, afferma il dott. Teitelbaum. Senza energia sufficiente, il corpo non può produrre sufficienti anticorpi protettivi e i difensori come le cellule T e i macrofagi non possono svolgere correttamente le loro funzioni di lotta ai germi, aggiunge.
Aumento del rischio di malattie cardiache e obesità
Bassi livelli di CoQ10 causano infiammazione che porta all'ipertensione e al colesterolo alto, aumentando il rischio di malattie cardiache, secondo una ricerca pubblicata nel numero di dicembre 2009 di "Farmacologia e terapia". Una carenza di CoQ10 riduce anche l'energia nelle cellule cardiache, aumentando il rischio di insufficienza cardiaca.
Alcuni studi hanno scoperto che i livelli di CoQ10 sono più bassi del 52% nelle persone obese, portando alcuni ricercatori a credere che i livelli bassi siano un fattore nell'aumento di peso e nella difficoltà a perdere chili in eccesso.
Disordini neurologici
Bassi livelli di CoQ10 sono anche collegati a una serie di disturbi neuromuscolari e neurodegenerativi, tra cui encefalomielite mialgica, morbo di Parkinson, morbo di Huntington e sclerosi laterale amiotrofica.
