Quando si formano piccole sacche gonfie nel colon, possono infiammarsi, causando una condizione chiamata diverticolite. La dieta svolge un ruolo importante nella gestione della divarticolite e può prevenire attacchi futuri. Il formaggio può essere una parte benefica di una dieta diverticolite, a seconda di quando lo mangi.
Mancia
Il formaggio è un alimento a basso contenuto di fibre da mangiare durante il recupero da una riacutizzazione della diverticolite. Limitare il formaggio nella dieta una volta risolta l'infiammazione per aiutare a prevenire attacchi futuri.
Un colon sano
Il colon costituisce il tratto del tratto intestinale tra l'intestino tenue e il retto. Il cibo viene digerito principalmente nello stomaco e nell'intestino tenue. La maggior parte dei nutrienti sono stati assorbiti quando il materiale digerito si dirige verso il colon.
La funzione principale di questo tratto di 4, 5 piedi del tratto digestivo è di assorbire l'acqua e tutti i nutrienti rimanenti. L'interno di un colon sano è liscio per consentire la formazione di materiale fecale e il suo passaggio attraverso il retto e fuori dal corpo.
Malattia diverticolare e dieta
Nel tempo, di solito a partire dall'età di 40 anni, possono svilupparsi delle tasche nella parete del colon. Queste piccole sacche sono chiamate diverticoli e spesso si formano sul lato sinistro del colon. Tendono ad essere più comuni negli uomini rispetto alle donne. Le persone che fumano o sono obese possono anche avere maggiori probabilità di sviluppare diverticoli.
La dieta è probabilmente il colpevole per lo sviluppo della diverticolosi. Una dieta povera di fibre rallenta il movimento del materiale digerito attraverso il colon, portando a costipazione e difficoltà con i movimenti intestinali. Queste condizioni possono provocare la formazione di sacchetti in punti indeboliti nella parete del colon.
Le persone con diverticolosi generalmente non hanno sintomi fino a quando i diverticoli non si infiammano, una condizione chiamata diverticolite. L'infiammazione si verifica a causa di batteri nel materiale digerito che si raccoglie nelle tasche e irrita il rivestimento del colon.
Dieta per diverticolosi: alta fibra
Una volta che si formano diverticoli, diventano dispositivi permanenti nel colon. La dieta è uno dei metodi principali per la gestione della diverticolosi per prevenire le riacutizzazioni della diverticolite. Mantenere un peso sano, smettere di fumare, limitare l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei e fare esercizio fisico regolare può anche aiutare a prevenire la diverticolite.
Mangiare una dieta ricca di fibre e limitare la carne rossa può prevenire l'infiammazione del colon. Il materiale digerito passa più rapidamente attraverso l'intestino, riducendo la possibilità di costipazione. La fibra insolubile di cereali e verdure produce feci che sono più facili da passare.
I cereali integrali come orzo, avena e riso integrale sono una buona fonte di fibre. Anche legumi, fagioli, mele, pere e broccoli sono ricchi di fibre. Le noci, come mandorle e pistacchi, sono un'altra buona fonte di fibre. Il formaggio non contiene fibre e non favorisce il rapido movimento del cibo digerito attraverso il colon.
Sintomi della diverticolite
Quando i diverticoli si infiammano, le persone con diverticolite avvertono dolore addominale nella parte del colon che è interessata. Possono verificarsi anche disturbi addominali sotto forma di nausea, diarrea o costipazione. Se il tessuto viene infettato, le persone possono avere febbre o brividi.
Dieta diverticolite: basso contenuto di fibre
Durante un attacco di diverticolite, dovresti mangiare cibi semplici e facilmente digeribili mentre i sintomi persistono. Inizia con fluidi chiari come brodo, succo di mela, tè, gelatina aromatizzata e ghiaccioli. Man mano che i sintomi migliorano, aggiungi gradualmente cibi solidi a basso contenuto di fibre, in modo che siano più facili da digerire. Evita fagioli, verdure crude e cereali integrali durante questa fase.
Gli alimenti a basso contenuto di fibre da mangiare con una dieta diverticolite includono frutta cotta o in scatola, verdure cotte, pane bianco, riso bianco, pollo, pesce e uova. I latticini come formaggio e yogurt hanno poca o nessuna fibra e sono sicuri da mangiare in questa fase. Mangia cereali con meno di 3 grammi di fibre per porzione.
La dieta diverticolite deve essere utilizzata a breve termine mentre si manifestano i sintomi. Una volta risolti i sintomi, iniziare gradualmente ad aumentare il contenuto di fibre nella dieta. Riduci il formaggio e prosegui con una dieta ricca di fibre per aiutare a prevenire la riacutizzazione di un'altra diverticolite.
