La papaia è un dolce frutto tropicale che fa uno spuntino nutriente. Il frutto è ricco di vitamina C antiossidante e ricco di fibre. Non contiene grassi saturi o colesterolo. La papaia viene solitamente servita come frutta cruda, ma può anche essere cotta, marinata o spremuta. Il consumo di grandi quantità di papaia può causare una condizione benigna in cui la pelle diventa gialla.
Beta carotene
Il beta-carotene è un tipo di pigmento carotenoide che si trova negli alimenti di origine vegetale gialli, arancioni e rossi. Non può essere prodotto dall'organismo e deve essere ottenuto da alimenti vegetali. All'interno del corpo, il beta-carotene viene convertito in vitamina A, un micronutriente essenziale che aiuta la crescita, lo sviluppo e il funzionamento del sistema di visione. Il consumo di grandi quantità di beta-carotene, attraverso alimenti o integratori, può far diventare la pelle giallo-arancione. Questa condizione si chiama carotenodermia.
importi
Una porzione da 100 grammi di papaia cruda contiene circa 274 microgrammi di beta-carotene. Se mangi la frutta intera, consumerai circa 2.140 microgrammi o 2, 14 milligrammi di beta-carotene. Non ci sono prove sufficienti per supportare l'impostazione di un livello di assunzione giornaliera raccomandato di beta-carotene. Tuttavia, molti multivitaminici includono 3000 microgrammi o 3 milligrammi di beta-carotene. La carotenodermia si osserva di solito quando si consumano 30 milligrammi o più di beta-carotene in un giorno.
trattamenti
Lo scolorimento della pelle gialla causato dal consumo di grandi quantità di alimenti ricchi di beta-carotene non è pericoloso e non richiede cure mediche. La pelle tornerà al suo colore normale dopo che il consumo di beta-carotene diminuisce. Il medico può rivolgersi alle tue abitudini alimentari generali e discutere di eventuali dubbi. Una dieta equilibrata che include una varietà di frutta e verdura ti aiuterà a soddisfare tutte le tue esigenze nutrizionali.
Altre possibili cause
Una causa comune di ingiallimento della pelle e degli occhi è l'ittero. Causato da un accumulo della bilirubina del pigmento, l'ittero può essere un segno di una grave condizione di salute di base come malattie del fegato, anemia emolitica o infezione da epatite virale. L'ittero deve essere sempre trattato da un medico. Alcuni farmaci da prescrizione possono anche causare ingiallimento della pelle come effetto collaterale. Questi includono la doxiciclina per il trattamento di varie infezioni e la chinacrina per la giardiasi e il lupus eritematoso. Rivolgersi al proprio medico se si verificano cambiamenti di colore della pelle come effetto collaterale di un nuovo farmaco.
