Puoi bere il tè verde come bevanda calda o fredda semplicemente per il gusto. Puoi anche usare il tè verde per motivi di salute. È stato promosso principalmente per la perdita di peso sia come bevanda che come integratore da assumere sotto forma di pillola. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non ha approvato il tè verde come agente medicinale. A causa di possibili problemi di salute, è necessario consultare il proprio medico prima di utilizzare il tè verde.
Benefici del tè verde
Il tè verde, assorbito come bevanda o ingerito come pillola supplementare, contiene caffeina. Questo è l'agente all'interno del tè verde che può aiutarti a perdere peso. Può anche aiutare a concentrare la concentrazione e renderti più acuto e più vigile. Proprio come il caffè o le bevande analcoliche, il tè verde può fungere da "pick-me-up" quando sei stanco o devi avere la massima vigilanza per un compito.
Effetti della caffeina
La caffeina nel tè verde stimola il sistema nervoso centrale, dandoti una sferzata di energia. Aiuta anche a sopprimere l'appetito e renderti più attivo. La caffeina restringe anche i vasi sanguigni nel tuo corpo, in particolare quelli nella tua testa. Ciò significa che la caffeina può aiutare a ridurre il dolore causato dall'emicrania.
Palpitazioni
La caffeina stimola il tuo cuore, soprattutto quando la assumi per la prima volta prendendo il tè verde. Può accelerare la frequenza cardiaca, una condizione chiamata tachicardia. Questo può far sentire il tuo cuore martellare nel petto, una condizione nota anche come palpitazioni. Le palpitazioni ti rendono più consapevole del battito del tuo cuore di quanto saresti normalmente. Possono anche causare angina o dolore al petto. Qualsiasi cambiamento nella normale frequenza cardiaca costituisce un problema medico potenzialmente grave.
Altri effetti collaterali
Poiché la caffeina nel tè verde può farti sentire nervoso o irritabile, le palpitazioni possono aggravare questi effetti collaterali. Quando inizi a sentire il battito cardiaco più forte e più veloce del normale, può farti sentire più nervoso o ansioso. Il tè verde può anche irritare lo stomaco. Il contenuto di caffeina può tenerti sveglio anche di notte, a meno che tu non usi il tè verde solo molte ore prima di coricarti. La maggior parte degli effetti collaterali associati al tè verde e alla sua caffeina si classificano come non gravi e, nella maggior parte dei casi, scompaiono da soli. Se le palpitazioni o la tachicardia continuano, tuttavia, o ti preoccupano, dovresti consultare il medico il prima possibile.
