La tirosina è un aminoacido non essenziale, il che significa che può essere ottenuto attraverso la dieta o può essere sintetizzato naturalmente nel tuo corpo quando è necessario. La N-acetil L-tirosina è una forma di tirosina sinteticamente modificata che contiene acido acetico, che aumenta la biodisponibilità e l'assorbimento della tirosina nel flusso sanguigno. A causa della maggiore biodisponibilità dell'acido acetico, la N-acetil L-tirosina è la forma più comune di tirosina supplementare. Consultare il proprio medico prima di utilizzare un integratore contenente qualsiasi forma di tirosina.
fenilchetonuria
La tirosina è stata utilizzata come trattamento medico per migliorare i sintomi associati alla fenilchetonuria o PKU. La PKU è una grave condizione che induce il corpo a bloccare l'assorbimento dell'amminoacido, fenilalanina, che è essenziale per la salute e il mantenimento della funzione cerebrale. Secondo il libro "Nutrizione per la salute, il fitness e lo sport", la N-acetil L-tirosina è efficace nell'aumentare i livelli sierici di tirosina nel sangue e può essere un trattamento efficace per la PKU.
Fatica
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, la tirosina svolge un ruolo importante nella produzione di adrenalina e noradrenalina, due ormoni che regolano la risposta allo stress. Quando sei sotto stress, il tuo corpo potrebbe non essere in grado di sintetizzare abbastanza tirosina in modo naturale, il che potrebbe causare una carenza di tirosina. La supplementazione con tirosina aggiuntiva, come nella forma di N-acetil L-tirosina, può aiutare a migliorare le prestazioni e la memoria quando si è sotto stress psicologico.
Aiuto per il sonno
La N-acetil L-tirosina può essere utilizzata come efficace aiuto per il sonno, secondo il libro "Essentials of Sports Nutrition and Supplements". La tirosina è necessaria per la sintesi di sostanze chimiche del cervello, come la serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore cerebrale che a volte viene chiamato "ormone della felicità" e può aumentare il tuo umore e aiutarti a dormire la notte. L'assunzione di 500 mg di N-acetil L-tirosina prima di coricarsi può aiutarti ad addormentarti più velocemente e fornire un sonno più profondo e riposante.
altre considerazioni
Gli integratori di tirosina possono causare alcuni effetti collaterali, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. In alcuni individui, l'integrazione con tirosina può scatenare emicrania e disturbi gastrointestinali. La tirosina può anche aumentare la produzione di ormoni tiroidei, che può essere pericolosa se si soffre di tiroide iperattiva o malattia di Graves. La tirosina può anche interagire con alcuni farmaci, come gli inibitori delle monoaminossidasi, l'ormone tiroideo e la levodopa. Parlate con il vostro medico prima di assumere un integratore di tirosina se state assumendo anche dei farmaci per assicurarvi che non vi siano interazioni avverse.
