I minerali nel corpo che trasportano cariche elettriche sono chiamati elettroliti. L'urina, il sangue e altri fluidi corporei trasportano elettroliti attraverso il corpo. Quando i livelli di elettroliti si squilibrano, si può verificare una serie di sintomi che vanno dal mal di testa e nausea alla confusione e disidratazione.
Disidratazione
Quando sudi, piangi e urini, perdi acqua. Quando diventi disidratato, perdi anche gli elettroliti contenuti nei liquidi. I sintomi iniziali di disidratazione, che possono essere potenzialmente letali, comprendono vertigini e affaticamento. Potresti avere la febbre o avere la testa leggera. La pelle diventa molto secca e la frequenza cardiaca aumenta, causando un'ulteriore pressione nella testa. Catturato nelle prime fasi, è possibile rinfrescare gli elettroliti persi e alleviare i sintomi bevendo una bevanda sportiva che contiene elettroliti. Disidratazione più grave può richiedere un trattamento di emergenza e liquidi per via endovenosa.
iponatriemia
Il sodio è un elettrolita che aiuta nella regolazione dei fluidi che circonda le cellule. Quando i livelli di sodio diventano troppo bassi, potresti sviluppare iponatriemia, un disturbo elettrolitico che provoca il rigonfiamento delle cellule. Oltre al mal di testa, altri sintomi di iponatriemia comprendono debolezza muscolare, nausea, confusione e perdita di appetito. Affaticamento e letargia insorgono e la condizione può portare a convulsioni o coma.
vomito
Una condizione chiamata malattia del vomito ciclico si verifica quando si attraversano cicli di vomito per ore o giorni alla volta senza altri sintomi apparenti. Infezione, stress, allergie o ansia possono scatenare gli episodi, riferisce il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders. Molte persone che soffrono di emicrania avvertono anche vomito ciclico a causa del mal di testa o come effetto collaterale. Il vomito coerente provoca una drammatica perdita di elettroliti, nonché disidratazione, carie e danni all'esofago. Mentre il trattamento varia, il trattamento più efficace è la prevenzione evitando i fattori scatenanti che innescano i cicli.
Alta pressione sanguigna
Le basse assunzioni dietetiche di elettroliti come potassio, magnesio, cloruro di sodio e calcio possono comportare un rischio maggiore di sviluppare ipertensione, secondo l'American Heart Association. Frutta e verdura sono la fonte primaria di potassio e magnesio nella dieta e il calcio proviene principalmente da prodotti lattiero-caseari, sebbene molte verdure contengano anche quantità significative di calcio. Alcuni dei primi predittori di ipertensione o ipertensione comprendono mal di testa, affaticamento, alterazioni della vista e confusione. Anche i farmaci per il trattamento dell'emicrania possono portare all'ipertensione, secondo Medline Plus. Il trattamento di solito include farmaci per abbassare la pressione sanguigna e cambiamenti nella dieta.
