La tonsillectomia è una procedura chirurgica durante la quale vengono rimosse le tonsille. Questo intervento viene comunemente eseguito sui bambini, ma in alcuni casi anche gli adulti lo richiedono. Di solito non causa complicazioni e richiede solo una breve degenza ospedaliera. L'esercizio fisico dopo la tonsillectomia può spesso riprendere entro una o due settimane, purché si prendano alcune precauzioni minori.
Mancia
Probabilmente riprenderai l'attività fisica dopo la tonsillectomia entro una o due settimane dopo la procedura.
Ragioni per la tonsillectomia
Una tonsillectomia viene eseguita come trattamento per la tonsillite cronica negli adulti. Le tonsille possono anche essere rimosse se ingrandite e ostacolano la tua capacità di respirare. Nei casi in cui una tonsilla è significativamente più grande dell'altra, le tonsille possono essere rimosse per garantire che non si sviluppi il cancro.
Secondo un articolo del dicembre 2015, pubblicato da Deutsches Arzteblatt International , gli adulti sottoposti a tonsillectomia hanno sperimentato meno episodi di mal di gola nei successivi sette anni e hanno riportato un miglioramento della qualità della vita. Inoltre, i partecipanti hanno sperimentato meno assenze di lavoro e visite dal medico.
Chirurgia e recupero
Le tonsillectomie vengono eseguite principalmente in anestesia generale. La procedura raramente dura più di un'ora. Le tonsille vengono rimosse usando un bisturi. Nella maggior parte dei casi, è necessario un ricovero notturno dopo una tonsillectomia, anche se i chirurghi possono anche eseguire una tonsillectomia in regime ambulatoriale.
Secondo UW Health, l'esercizio dopo la tonsillectomia dovrebbe essere evitato per almeno una settimana dopo la procedura. Anche il lavoro, il nuoto, le attività fisiche e il sollevamento di qualcosa di oltre 25 chili non sono raccomandati per la prima settimana dopo l'intervento chirurgico. Questo periodo di riposo consentirà alle ferite alla gola di guarire adeguatamente e ridurrà la possibilità di sanguinamento o altre complicazioni durante il recupero.
Cose da considerare
Potresti non sentirti all'altezza o essere ansioso di riprendere l'esercizio dopo la tonsillectomia. Il recupero da questa procedura in genere include mal di gola, febbre, mal d'orecchi, naso che cola e costipazione. Inoltre, la tua dieta sarà inizialmente limitata a eliminare i liquidi, per poi passare lentamente a cibi più strutturati nelle prossime due settimane. Potresti avere difficoltà a raccogliere l'energia da esercitare dopo la tonsillectomia con queste restrizioni dietetiche. Concediti il tempo di guarire prima di riprendere l'attività fisica dopo la tonsillectomia.
Esercizio dopo la tonsillectomia
Dopo una settimana o due di riposo, è possibile riprendere qualche esercizio leggero dopo tonsillectomia. Assicurati di evitare esercizi ad alta intensità, sport di contatto ed esercizi che fanno pressione sulla parte superiore del corpo o sulla gola, come lo yoga, perché possono causare un aumento della pressione sanguigna e causare sanguinamento delle ferite nella gola.
Considera esercizi come camminare, jogging leggero, sollevamento pesi a bassa intensità e cyclette quando riprendi l'attività fisica dopo la tonsillectomia. Il medico ti dirà quando le tue ferite chirurgiche saranno guarite e sarai pronto per iniziare esercizi ad alta intensità.
Non esercitare durante l'assunzione di antidolorifici dopo questa procedura. Gli effetti collaterali di questi farmaci possono influire sull'equilibrio e sulla capacità di esercitare in sicurezza.
