Mancia
Una dieta cronica per orticaria può aiutarti a evitare le cause degli alveari. Il trucco è capire quali alimenti li causano, ma spesso sono noci, cioccolato, pesce, pomodori, uova, bacche fresche e latte, secondo l'American Osteopathic College of Dermatology.
Adozione di una dieta cronica all'orticaria
Secondo l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), il 20 percento delle persone sviluppa orticaria o orticaria durante la propria vita. Se sei uno di loro, probabilmente vorrai capire come evitare che questo ritorni. Gli alveari che si ripetono per più di sei settimane o si infiammano ripetutamente sono considerati cronici, riporta la Mayo Clinic.
Venire con una dieta cronica di orticaria può aiutarti a evitare le riacutizzazioni. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, un gruppo di tre ospedali nel Nottinghamshire, in Inghilterra, ha ideato una guida per i cibi da non mangiare con gli alveari. La maggior parte dei prodotti elencati sono ricchi di istamina e tiramina, che possono scatenare questa condizione o peggiorare l'eruzione cutanea.
Questi alimenti sono ricchi di istamina:
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Formaggi stagionati, in particolare parmigiano e formaggi erborinati
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Alcol, in particolare vino rosso
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Alimenti in salamoia e in scatola
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Prodotti a base di carne affumicata, come il salame
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Pesce - tonno, sardina, salmone, filetti di alici
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Prodotti alimentari fermentati
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mollusco
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Fagioli e legumi
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Aceto
- Alimenti con conservanti e coloranti artificiali
Questi possono rilasciare istamina:
- La maggior parte degli agrumi
- Pomodori
- Cioccolato
- agrume
- Frutta
- Noccioline
Alcuni alimenti contengono tiramina:
- Prodotti alimentari stagionati / affumicati / stagionati come formaggi e salumi
- Gioco
- birra
- Lievito
- Prodotti di soia, come tofu, miso e cagliata di fagioli
Una dieta a base di alimenti che riducono l'istamina, che include molti frutti e verdure freschi, può aiutare. Oppure, puoi provare a mangiare piccole quantità di alimenti contenenti istamina e tiramina.
Modi per gestire l'orticaria
In caso di orticaria cronica, è possibile ridurre o eliminare dalla dieta i cibi sopra elencati e vedere se i sintomi migliorano. Puoi anche essere testato da un allergologo, che può raccomandare farmaci per prevenire l'orticaria o ridurre il dolore, secondo l'ACAAI.
Se la terapia dietetica dell'orticaria non funziona, i tuoi alveari possono essere causati da altri fattori scatenanti. Questi includono spesso antibiotici, aspirina, ibuprofene e punture o punture di insetti. Cause fisiche come pressione, freddo, calore, esercizio fisico o sole, allergia al lattice, trasfusioni di sangue, infezioni batteriche o virali, peli di animali domestici, polline o persino alcune piante possono causare riacutizzazioni.
Gli alveari possono andare e venire. L'ACAAI riferisce che potrebbero cambiare forma, muoversi, scomparire e riapparire. Mentre una dieta cronica per orticaria può aiutare, potresti voler tenere un diario alimentare per vedere se i tuoi trigger sono alimenti specifici, piuttosto che qualsiasi cibo associato agli alveari.
Altre opzioni di trattamento
Gli antistaminici non assonnati, come Claritin, Allegra e Zyrtec, possono aiutare. Possono anche essere prescritti altri bloccanti dell'istamina e medicinali antinfiammatori. La Mayo Clinic suggerisce che l'omalizumab, venduto come Xolair, un medicinale iniettabile somministrato mensilmente, può aiutare con l'orticaria cronica.
Non ci sono molti studi su larga scala su questa condizione. Secondo un piccolo studio condotto su 22 adulti e pubblicato nell'aprile 2018 negli Annals of Dermatology , le allergie alimentari raramente sono la causa dell'orticaria. Il cibo stesso o gli additivi alimentari sono responsabili di circa il 2 percento di tutti i casi. Una dieta priva di istamina si è dimostrata utile.
Un altro piccolo studio nel numero di settembre 2016 del Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology ha coinvolto 56 pazienti. I ricercatori suggeriscono che una dieta a basso contenuto di istamina è un modo semplice ed economico per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone con orticaria.
Una revisione degli studi dell'edizione di settembre 2016 della rivista F1000Research ha indicato che i nuovi approcci medici, tra cui antistaminici e omalizumab, aiutano notevolmente nel trattamento dell'orticaria cronica. Come notano gli scienziati, il cibo è spesso una causa di orticaria cronica.
