La percezione della profondità si riferisce alla capacità dei tuoi occhi di concentrarsi su un oggetto e calcolare approssimativamente quanto è lontano. Diverse condizioni, tra cui occhio pigro, privazione della luce e avere un occhio più dominante dell'altro, possono compromettere la percezione della profondità. Con regolari esercizi per gli occhi, potresti essere in grado di aumentare la tua percezione della profondità. Se hai dubbi sulla tua percezione della profondità, fissa un appuntamento con un optometrista.
Passo 1
Appendi un pallone o un pallone da spiaggia al soffitto usando la corda. Appendi il pallone da spiaggia in modo che penda circa 2 piedi dal soffitto. Usa le mani per battere il pallone o il pallone da spiaggia avanti e indietro da sinistra a destra. Questo aiuterà i tuoi occhi a concentrarsi esattamente su dove si trova un oggetto.
Passo 2
Usa una torcia in una stanza buia. Prendi una torcia e chiedi a un membro della famiglia o a un amico di creare modelli sul muro. I motivi dovrebbero andare a sinistra, a destra, in alto, in basso e in diagonale. Segui gli schemi da vicino con gli occhi.
Passaggio 3
Labirinti completi, ricerche di parole, puzzle e giochi di immagini nascosti per aiutare i tuoi occhi a concentrarsi.
Passaggio 4
Prova la terapia push-pencil. Comunemente raccomandato dagli oftalmologi, la terapia con la matita a spinta prevede di tenere una matita - o una penna - direttamente davanti agli occhi. Tieni la matita e le braccia distanti dal tuo corpo. Sposta lentamente la matita verso l'interno verso il naso mentre segui l'esatto movimento della matita. Spostare la matita troppo vicino al naso ti farà disegnare su te stesso.
Passaggio 5
Porta gli occhi attraverso la loro gamma completa di visione. Siediti con la testa dritta e gli occhi aperti. Guarda in alto, in basso, a sinistra e a destra senza muovere la testa.
Le cose che ti serviranno
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Matita o penna
Pallone da spiaggia o palloncini
Ricerche di parole
puzzle
labirinti
Torcia elettrica
Mancia
Pratica esercizi di visione da due a tre volte al giorno in sessioni di cinque minuti.
Se la percezione della profondità è solo un problema in un occhio, il tuo optometrista può consigliarti un cerotto. L'occhio dominante sarà rattoppato per aiutare a rafforzare e aumentare la percezione della profondità nell'occhio più debole.
