Le cellule all'interno dello stomaco, note come cellule parietali, sono responsabili della produzione e della secrezione di acido gastrico. Questo acido è fondamentale per abbattere il cibo e per attivare gli enzimi necessari per la digestione. D'altra parte, troppo acido dello stomaco può causare mal di stomaco e malattia da reflusso gastroesofageo, che è il risultato del riflusso dell'acido gastrico dallo stomaco e nell'esofago. Sebbene esistano farmaci da prescrizione che possono essere utilizzati per ridurre la produzione di acido gastrico, anche l'acido nello stomaco può essere risolto naturalmente.
Passo 1
Mangia piccoli pasti. I pasti abbondanti sono più difficili da digerire per lo stomaco, quindi viene prodotto più acido dalle cellule parietali. Mangiare pasti più piccoli può aiutare a mantenere il mal di stomaco e può anche prevenire la malattia da reflusso gastroesofageo, spiega NetDoctor.
Passo 2
Mangia carboidrati complessi. I carboidrati complessi, che si trovano nella pasta, negli amidi e nel riso, possono aiutare a legare parte dell'acido in eccesso nello stomaco, spiega HealthCastle. Assicurati di mangiare solo piccole quantità di questi alimenti poiché mangiare troppo può stimolare la produzione di acido.
Passaggio 3
Consuma antiacidi. Gli antiacidi sono compresse di piccole dimensioni progettate per neutralizzare l'acido gastrico. Questi prodotti, che spesso contengono calcio o idrossido di magnesio, possono essere acquistati al banco presso la maggior parte delle farmacie. Gli antiacidi possono essere assunti secondo necessità per aiutare a risolvere un mal di stomaco, ma se usati regolarmente possono interferire con l'assorbimento e il metabolismo di alcuni farmaci.
Passaggio 4
Consuma cibi alcalini. Gli alimenti alcalini includono verdure a foglia verde, come spinaci, fagioli di lima e asparagi. Gli alimenti alcalini sono in grado di neutralizzare l'acido e possono naturalmente aiutare a calmare uno stomaco, che è diventato sconvolto da troppo acido. Il cavolo, le carote, i semi di zucca, i semi di girasole, i piselli, le lenticchie e il brodo vegetale, tra gli altri alimenti, possono tutti aiutare a calmare uno stomaco che è diventato arrabbiato a causa della produzione di acido, osserva EnergiseForLife.com.
