Conosciuto anche come spalla spica, gli impacchi sulle spalle impediscono movimenti eccessivi e offrono comfort articolare a una spalla instabile. Gli impacchi sulle spalle sono versatili e possono essere indossati comodamente durante eventi sportivi o attività della vita quotidiana
Spica di spalla
Passo 1
Stai di fronte all'individuo che avvolgerà la spalla. Avvolgi la benda elastica intorno alla parte superiore del bicipite due volte, creando un'ancora. Tirare moderatamente stretto ma non allungare la benda.
Passo 2
Avvolgi sotto l'ascella, sopra la parte superiore della spalla e attraverso il petto, tirando forte. Segui l'involucro sotto l'ascella inalterata e attraverso la schiena e tira saldamente sopra la spalla, avvolgi sotto l'ascella interessata e sopra la spalla di nuovo, di nuovo attraverso il petto.
Passaggio 3
Sovrapporre la fasciatura almeno la metà della larghezza del modello precedente. Ripeti il motivo fino a quando la fascia elastica si esaurisce.
Passaggio 4
Nastro l'estremità finita dell'involucro elastico e seguire il motivo sul retro. Nastro attorno all'ancoraggio sul braccio per un avvolgimento di supporto aggiuntivo. La spica dovrebbe assomigliare a un modello di figura 8.
Le cose che ti serviranno
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Avvolgimento elastico da 4 pollici di larghezza
1 nastro atletico da 1/2 pollice
Mancia
Se la fascia elastica da 4 pollici è troppo piccola, aumentare a 6 pollici.
avvertimento
Non dormire o fare la doccia con la fascia elastica. Se la circolazione è ridotta, avvolgere nuovamente la spalla.
