Se ti è stato diagnosticato il diabete o hai semplicemente difficoltà con livelli di zucchero nel sangue instabili, puoi probabilmente identificare quando il livello di glucosio diventa troppo basso. I sintomi più comuni di ipoglicemia comprendono ansia, vertigini, debolezza, affaticamento, sudorazione e mal di testa. Bere mezzo bicchiere di succo d'arancia può correggere rapidamente il tuo problema di ipoglicemia.
Regola generale
L'American Diabetes Association raccomanda di attendere 15 minuti dopo aver bevuto mezza tazza di succo d'arancia per controllare nuovamente il livello di zucchero nel sangue. La glicemia dovrebbe tornare a un livello normale entro 15 minuti. Se è ancora basso, bevi un'altra mezza tazza di succo d'arancia e attendi altri 15 minuti prima di ricontrollare lo zucchero. Tieni presente, tuttavia, che il 100 percento del succo non si converte in glucosio in quei 15 minuti, quindi il tuo livello di zucchero nel sangue potrebbe aumentare ancora di più entro l'ora successiva.
