Il Kung-Fu è un'antica disciplina di arti marziali che ha origine in
Mentre imparare il Kung-fu non è facile, iniziare a imparare non è difficile. Sia a scuola che a casa, ecco una guida passo passo per iniziare il viaggio verso la maestria del Kung-fu.
Imparare in un centro di formazione Kung-fu
Un centro di formazione di Kung-fu offre la guida di un istruttore esperto noto come Sifu, che dimostrerà le tecniche e aiuterà gli studenti ad imparare al ritmo con cui si sentono a proprio agio.
Passo 1:
Prima di trovare una scuola di Kung-Fu, è importante che qualcuno decida quale stile di Kung-Fu è il migliore per loro. È una buona idea leggere i diversi stili di stili di kung Fu, come Wing Chun, Praying Mantis o Tai Chi, e poi:
- Individua una scuola usando una ricerca su Internet
- Poni domande agli istruttori
- Confronta le diverse scuole della zona
- Decidi in base a ciò che hai scoperto
Passo 2:
Una volta trovato un centro di formazione, inizia il vero lavoro. Un nuovo studente dovrà dedicare tempo alla pratica coerente perché le lezioni mancanti rallenteranno i progressi. Imparare movimenti di base, come posizioni, calci e pugni, può essere noioso all'inizio. Gli studenti di Kung-Fu devono essere disposti a sopportare i muscoli doloranti e la ripetizione senza fine di ogni nuova mossa che imparano.
Passaggio 3:
Come apprendere qualsiasi nuova abilità, la pratica è la chiave per la padronanza. Preparati a dedicare un po 'di tempo alla pratica delle abilità apprese in classe a casa. La padronanza delle arti marziali si fonda sulla ripetizione senza fine di affinare le tecniche alla perfezione.
Passaggio 4:
Una volta che gli studenti hanno superato un certo livello di risultati, l'istruttore può chiedere loro di aiutare a mostrare agli studenti più recenti tecniche o esercitazioni specifiche. L'ultimo passo per imparare il Kung-fu in una scuola è quello di aiutare l'istruttore e condividere le conoscenze con gli altri.
Imparare il kung-fu a casa
Sebbene apprendere il Kung-fu in un ambiente di classe sia il modo più efficiente per acquisire competenza in qualsiasi stile di Kung-fu, per alcuni questo non è possibile. Se non è disponibile una scuola che insegna lo stile desiderato o nessuna scuola, è ancora possibile imparare il kung-fu.
Passo 1:
Ricerca quali materiali sono disponibili per apprendere lo stile scelto. Ci sono molti libri scritti che forniscono tutte le informazioni di cui qualcuno ha bisogno per imparare almeno le basi di quasi tutti gli stili di Kung-fu. Ricerca corsi DVD rivisti o cerca su YouTube per accedere a centinaia di video che dimostrano le varie tecniche di Kung-fu.
Passo 2:
Metti da parte uno spazio dedicato alla pratica del Kung-fu. Dovrebbe essere abbastanza spazioso da consentire di praticare i calci, i pugni, le posizioni e le mosse combinate necessarie. Assicurarsi che non vi siano ostacoli (come i mobili) che possano presentare un rischio di lesioni.
Passaggio 3:
Proprio come l'apprendimento in una classe guidata da istruttori, la dedizione alla pratica regolare è essenziale. Stabilire un tempo di routine per esercitarsi e attenersi ad esso. Anche se nessuno ti segnerà in ritardo per la lezione o ti sgriderà per aver finito in anticipo, non c'è modo di fare progressi senza impiegare le ore necessarie per padroneggiare ogni tecnica.
Passaggio 4:
Trova persone affini vicino a te e vedi se è possibile convincere qualcuno a diventare un compagno di allenamento. Il Kung-Fu, come la maggior parte delle altre arti marziali, si affida allo sparring con un avversario per dominare molti movimenti. Allenarsi con qualcun altro può anche rendere la pratica più interessante e aiutare a mantenere i livelli di motivazione.
