L'acqua sul ginocchio, chiamata anche versamento del ginocchio, può essere un sintomo di diverse condizioni, tra cui infezione, lesioni o gotta, tumore o osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio. Il ginocchio è un'articolazione complessa ed è possibile ferire una delle ossa, i muscoli, i tendini o i legamenti nell'articolazione, causando gonfiore, rigidità e dolore. Il fluido nel gonfiore potrebbe essere fluido tissutale, liquido sinoviale o persino pus in caso di infezione. I fattori di rischio sono l'età, la partecipazione sportiva, l'abuso o l'obesità.
Passo 1
Consulta il tuo medico per una diagnosi. Il fluido normale dentro e intorno al ginocchio è di solito impercettibile. Quando riesci a vedere e sentire il gonfiore, qualcosa non va. I trattamenti variano a seconda della causa del gonfiore, quindi una diagnosi accurata è il primo passo nel trattamento del gonfiore del ginocchio. Secondo un articolo di "American Family Physician", le cause traumatiche più comuni del versamento del ginocchio sono lesioni a legamenti, ossa o menisco e abuso. Le cause più comuni di malattia sono infezione, artrite, gotta e tumore.
Passo 2
Prendi un antibiotico se il medico stabilisce che c'è un'infezione al ginocchio. L'infezione è una controindicazione per il massaggio, quindi evitare di massaggiare il ginocchio fino a quando l'infezione non è guarita. Il medico può raccomandare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e il gonfiore.
Passaggio 3
Usa RISO - riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione - quando il gonfiore è dovuto a un uso eccessivo o alla tensione. Il ghiaccio aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore, il riposo consente al ginocchio di guarire e comprimere con bendaggi elastici o un tutore elastico per aiutare a sostenere il ginocchio. Per sollevare correttamente il ginocchio, sostenere il ginocchio con un cuscino piccolo e la caviglia con un cuscino leggermente più grande in modo che la gravità possa favorire il drenaggio del liquido dal ginocchio.
Passaggio 4
Usa antidolorifici o corticosteroidi per l'artrosi come raccomandato dal tuo medico, che può anche raccomandare impacchi di calore piuttosto che ghiaccio, poiché questa è una condizione cronica. Il massaggio delicato può ridurre l'infiammazione dell'artrite acuta e il medico può raccomandare la glucosamina, che mostra alcuni benefici per l'artrosi secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. L'esercizio appropriato è importante quando si ha l'artrite, quindi si consiglia di discuterne anche con il proprio medico.
Passaggio 5
Usa un leggero massaggio per ridurre il gonfiore intorno al ginocchio, se non controindicato. Usando una leggera pressione, sposta la pelle sul ginocchio in circoli delicati per allungare il tessuto connettivo appena sotto la pelle, dove si trova la maggior parte dei vasi linfatici. Continua fino a quando la pelle è più morbida, più calda e si distende più facilmente. Quindi accarezzare alternando le mani dal ginocchio all'articolazione dell'anca dove si trovano i linfonodi. Spazzolarsi mano nella mano in questo modo riduce l'edema attorno al ginocchio.
Le cose che ti serviranno
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Banchisa
Impacco caldo
2 piccoli cuscini, uno leggermente più grande dell'altro
Fasciatura elastica o ginocchiera elastica
Farmaci da banco
Antibiotici come prescritto dal medico
Mancia
Esercizi non portanti come il nuoto sono i più facili per le articolazioni.
avvertimento
Non auto-trattare se il dolore e il gonfiore persistono per più di qualche giorno, soprattutto se non è possibile correlare il dolore e il gonfiore a una lesione specifica. Ottieni prima una diagnosi accurata per escludere al più presto condizioni gravi come un tumore o un menisco lacerato.
