Chiaramente non vuoi sorseggiare una pinta intera - o 16 once - di vodka tutte in una volta. Se hai diversi colpi da 1 oncia per un lungo periodo di tempo, tuttavia, queste calorie si sommano rapidamente. Dovresti limitare la quantità di vodka e altri alcol che consumi, poiché queste bevande sono piene di calorie e tuttavia non aggiungono alcun nutriente al tuo sistema.
Lettura dell'etichetta
In genere non vedrai le informazioni caloriche elencate su una bottiglia di vodka, ma vedrai la percentuale di alcol e la prova. Raddoppiando la percentuale di alcol si ottiene il numero di prova. Una vodka etichettata con il 42% di alcol, ad esempio, è a prova di 84. Ogni grammo di alcool puro contiene 7 calorie, quindi maggiore è la percentuale di alcol nella tua marca preferita di vodka, maggiore è la prova e più calorie otterrai.
40 percento di alcol
Se la tua vodka è al 40 percento di alcol, che è anche etichettata come 80-proof, contiene 9, 3 grammi di alcol in un'oncia. Moltiplicando i grammi totali di alcol per 7 calorie per grammo, otterrai circa 65 calorie per oncia. Una pinta di vodka con questa gradazione alcolica ammonta a 1.040 calorie.
45 percento di alcol
Optare per una vodka con una gradazione alcolica più elevata, come una varietà resistente al 45% o 90, ti dà 10, 5 grammi di alcol da un'oncia. Ciò equivale a circa 73 calorie per oncia. Consumando un'intera pinta di vodka al 45% di alcol nel tempo, aggiungerai oltre 1.175 calorie alla tua dieta.
50 percento di alcol
Avere un tipo di vodka al 50% di alcol - o 100-proof - offre 11, 8 grammi di alcol in ogni oncia. Ciò significa che un colpo da 1 oncia contiene un totale di circa 82 calorie. Finirai con un eccesso di 1.320 calorie consumando ciò che equivale a una pinta di vodka al 50% di alcol.
Altre varietà
La vodka è disponibile in diverse percentuali di alcol. A volte vedrai quantità più oscure, come il 47% di alcol o 94-proof. La vodka che rientra in questo intervallo ha 11 grammi di alcol o 77 calorie in un colpo da 1 oncia. Ciò significa che una pinta di esso aggiunge più di 1.230 calorie alla tua dieta. Alcuni tipi hanno un po 'meno alcool - 43 percento di alcol, o 86-proof. In questo caso, un'oncia ha 10 grammi di alcool puro o 70 calorie. Bevendo una pinta nel tempo, otterrai 1.120 calorie nella tua dieta, proprio dalla vodka che bevi.
