La ritenzione idrica si verifica quando il corpo immagazzina liquido in eccesso nei tessuti. Alcune donne possono sperimentare una lieve ritenzione idrica nei giorni o nelle settimane precedenti l'inizio del loro ciclo mestruale. Forme più gravi di ritenzione idrica o edema si verificano quando il corpo non è in grado di eliminare i liquidi in eccesso attraverso l'urina o quando il sistema linfatico non funziona più correttamente. Le persone gravemente obese possono anche sperimentare edema alle estremità in conseguenza dell'eccesso di peso.
Passo 1
Misura la tua vita nella parte più piccola, di solito in corrispondenza o appena sopra l'ombelico. Se sei una donna, e per le mestruazioni, la vita potrebbe gonfiarsi. Il gonfiore potrebbe verificarsi da qualche giorno a poche settimane prima del ciclo e scomparire circa un giorno dopo l'inizio del ciclo, secondo la Mayo Clinic.
Passo 2
Premi il pollice sull'avambraccio e rimuovi la mano. Se hai edema, il pollice lascerà un'impressione o un'ammaccatura sulla pelle per diversi secondi dopo aver rimosso la mano.
Passaggio 3
Controlla il gonfiore o il gonfiore del viso, delle mani e / o dei piedi, istruisce il National Cancer Institute. La pelle può apparire lucida e può sembrare allungata o gonfia se si trattiene acqua.
Mancia
Consultare il proprio medico in caso di mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare o difficoltà a urinare.
Consultare il proprio medico se si verifica un improvviso aumento di peso. Evitare di mangiare cibi ricchi di sodio, che possono provocare ritenzione idrica. Se hai frequenti attacchi di ritenzione idrica, oltre a cambiamenti ormonali mensili, consulta il tuo medico. Solleva i piedi per favorire il flusso di sangue e linfa e alleviare il gonfiore e assumere becchi frequenti se ti alzi o ti siedi molto.
