Il ferro è un minerale essenziale nel tuo corpo. Il tuo corpo non crea ferro, quindi devi consumarlo in alimenti come verdure a foglia verde e carne rossa. Il ferro viene assorbito nell'emoglobina proteica presente nei globuli rossi. Il tuo corpo ha bisogno di ferro per trasportare ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo. Quando il corpo non riesce ad assorbire abbastanza ferro, le persone a volte devono assumere integratori di ferro. Questi integratori possono spesso causare irritazione allo stomaco.
Supplementi di ferro
Esistono due tipi comuni di integratori di ferro: ferro ferroso e ferro ferrico. Il ferro ferroso assorbe meglio come integratore di ferro e la maggior parte delle pillole di ferro disponibili contengono la forma ferrosa di ferro. Il National Action Anemia Action Council spiega che esistono tre tipi di integratori di ferro ferroso: solfato ferroso, fumarato ferroso e gluconato ferroso. Ognuno di questi integratori contiene una diversa quantità di ferro elementare utilizzato dal corpo.
Effetti collaterali
Tutte le forme di integratori di ferro possono causare irritazione allo stomaco e disturbi ed è uno degli effetti collaterali più comuni. Le persone che assumono integratori di ferro possono anche provare dolore addominale, crampi e dolore. Altri effetti collaterali simili includono nausea e vomito. Gli integratori di ferro spesso causano mal di stomaco, costipazione e bruciore di stomaco, secondo FamilyDoctor.org.
Cause di irritazione
Il ferro viene assorbito meglio a stomaco vuoto, che spesso può causare irritazione allo stomaco. Inoltre, poiché il ferro può portare a costipazione, ciò può spesso causare dolore addominale e mal di stomaco. In alcuni casi, l'assunzione di troppi integratori di ferro può causare irritazione allo stomaco. Nel tempo, un sovraccarico di integratori può causare un accumulo di ferro nel fegato con conseguente dolore addominale.
Evitare l'irritazione di stomaco
Sebbene il ferro venga assorbito meglio a stomaco vuoto, i medici spesso raccomandano di assumere il supplemento con il cibo per evitare disturbi gastrici. Puoi anche chiedere al tuo medico di iniziare con una mezza dose e passare a una dose completa per sviluppare una tolleranza. Se la costipazione causa nausea e irritazione allo stomaco, un ammorbidente o un lassativo per le feci può aiutare a fornire sollievo, secondo il National Anemia Action Council.
considerazioni
Mentre tutti gli integratori di ferro possono causare qualche forma di mal di stomaco, è importante discutere con il proprio medico qualsiasi irritazione. La costipazione può portare a un'ostruzione intestinale e causare nausea e vomito e mal di stomaco. Inoltre, se troppo ferro si accumula all'interno del sistema, può causare l'accumulo di ferro all'interno del fegato e, a lungo termine, può portare a cicatrici, danni, malattie e fallimento. Se non si inizia rapidamente il trattamento per la condizione, il danno epatico può essere permanente.
