L'abbigliamento sportivo è in genere progettato per consentire la libera circolazione. Tuttavia, le donne che scartano il reggiseno durante l'esercizio dovrebbero considerare l'effetto che questo ha sul loro seno.
Ferma il rimbalzo
Indossare un reggiseno di moda per l'esercizio può essere scomodo. Tuttavia, studi di ricerca nel Regno Unito e in Australia concordano sul fatto che la maggior parte delle donne ha bisogno di un reggiseno sportivo di supporto. Non indossare un reggiseno mette a dura prova il tessuto mammario e provoca dolorosi disagi, secondo uno studio del 2008 condotto da ricercatori dell'Università di Wollongong, pubblicato sul "British Journal of Sports Medicine". Il seno è composto da tessuto adiposo sorretto da pelle e strutture chiamate legamenti di Cooper. Esercitarsi senza sostenere i legamenti li allunga e provoca rilassamento. Provoca anche dolore al seno. Il supporto del reggiseno sportivo è particolarmente importante per gli sport ad alta energia e ad alto impatto: questi fanno muovere il seno su e giù e da un lato all'altro. Il movimento del seno non supportato può anche causare la tensione della parte superiore della schiena e del collo nelle donne più grandi. Questo perché i muscoli della schiena devono lavorare di più per evitare che le spalle vengano tirate in avanti dal peso del seno. L'Università di Portsmouth nel Regno Unito osserva che i reggiseni sportivi a compressione sono considerati migliori per le donne dal seno piccolo, mentre i reggiseni con incapsulamento possono essere migliori per le donne più grandi.
