Quando cammini, la sensazione di un'articolazione dell'anca scoppiettante può essere molto snervante. Fortunatamente, uno scatto o un clic senza dolore nella regione dell'anca è raramente motivo di preoccupazione immediata: è probabile che l'anca non si stacchi fuori posto.
In molti casi, lo scoppio dell'anca è il risultato di squilibri muscolari e tissutali che sono spesso correggibili utilizzando allungamenti ed esercizi. Tra le cause più comuni di un'anca scoppiettante ci sono la sindrome dell'anca schioccante, uno strappo labbro dell'anca e un conflitto acetabolare femorale.
Mancia
Il popping può verificarsi quando viene rilasciato gas dall'articolazione dell'anca. In alcuni casi, lo scoppio dell'anca può essere un segno di una condizione dell'anca sottostante.
Sindrome dell'anca a scatto
La sindrome dell'anca a scatto è una frase catchall per una varietà di squilibri muscolari e tissutali che provocano uno scatto udibile nell'anca durante il movimento. Il tipo più comune è la sindrome dell'anca a scatto esterno, in cui la banda iliotibiale scatta attraverso il bordo esterno dell'osso dell'anca.
La sindrome dell'anca a scatto interna, o dell'anca del ballerino, è causata da un tendine dell'anca interno che scorre sopra il femore o l'osso pelvico. L'attrito da tendini a scatto può causare borsite o infiammazione delle sacche piene di liquido che forniscono ammortizzazione nell'articolazione dell'anca.
Hip Labral Tear
Lacrime dell'anca possono verificarsi improvvisamente a causa di traumi o nel tempo a causa di un uso eccessivo. Il labbro dell'anca è una piccola coppa di fibrocartilagine che circonda la porzione dell'incavo dell'anca per fornire maggiore stabilità nell'articolazione.
Quando il tuo labbro è lacerato, la stabilità dell'anca è compromessa e potresti sentire una sensazione di cattura o scoppiare mentre cammini. Questa lesione è spesso accompagnata da dolore all'inguine quando si sopporta il peso sul lato interessato ed è diagnosticata da test ortopedici e imaging medico.
Impingement acetabolare femorale
Il suono scoppiettante potrebbe essere causato dall'impingement acetabolare femorale (FAI). Questa condizione si presenta generalmente con dolore e scoppiettii, risultanti da ripetitivi attriti anomali all'interno dell'articolazione dell'anca.
Le anomalie biomeccaniche presenti alla nascita, nonché i cambiamenti dello sviluppo nel corso degli anni, possono contribuire all'attrito nell'anca. Sfortunatamente, senza una modifica dell'attività e un'adeguata diagnosi da parte di un professionista, il FAI può progredire al punto da richiedere un intervento chirurgico.
Trattamento per l'articolazione dell'anca in pausa
Alcune condizioni che causano il pop-up dell'anca possono essere trattate con semplici rimedi casalinghi, incluso il riposo temporaneo da attività che lo peggiorano e farmaci anti-infiammatori, se approvati dal medico. Il trattamento medico può includere farmaci steroidei o iniezioni per trattare l'infiammazione dell'articolazione.
La terapia fisica è spesso efficace nel trattamento di un'articolazione dell'anca scoppiettante. Un terapista eseguirà una valutazione per aiutare a determinare la causa sottostante dei sintomi. Lo stretching, il rollio della schiuma, la terapia manuale e il massaggio possono essere utilizzati per allungare le strutture strette contribuendo alle tue condizioni. Esercizi di rafforzamento vengono eseguiti per affrontare gli squilibri muscolari e la debolezza.
I fisioterapisti usano anche una varietà di modalità, come ultrasuoni, impacchi caldi, ghiaccio, stimolazione elettrica e laser freddo per aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore associati all'articolazione dell'anca.
In alcuni casi, un'articolazione dell'anca scoppiettante non migliora con il trattamento conservativo. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per affrontare la causa sottostante.
