La pectina, un agente addensante spesso usata per preparare marmellate e gelatine, si trova naturalmente anche nella frutta e nella verdura. Questa fibra dietetica solubile è abbastanza buona per te, offrendo una serie di benefici per la salute. Se hai il cancro, il diabete o altre condizioni, la pectina può essere una buona scelta per la tua dieta. Consulta il tuo medico per sapere se la pectina è adatta a te.
Cancro
La pectina può avere benefici per i malati di cancro o a rischio di cancro. Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2011 di "The Journal of Nutrition" indica che una dieta che contiene pectina riduce il rischio di cancro al colon sopprimendo la crescita cellulare. Gli spray nasali con farmaci a base di pectina aiutano anche i malati di cancro con dolore ad alleviare questi sintomi, secondo una ricerca pubblicata nell'edizione di giugno 2011 di "CNS Drugs".
Diabete
Il diabete distrugge i livelli di glucosio nel sangue e molti diabetici usano la dieta o l'insulina per controllare questi livelli. La pectina presente nel frutto della passione può essere utilizzata come trattamento per alcuni tipi di diabete. Le prove disponibili nel numero di maggio 2011 del "Journal of Medicinal Food" suggeriscono che questa pectina ha abbassato il livello di glucosio nei ratti diabetici e ha anche ridotto l'infiammazione nei loro corpi. I ricercatori hanno teorizzato che questa pectina potrebbe trovare uso come agente terapeutico nel diabete di tipo 2, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questi risultati sono correlati all'uomo.
Colesterolo
Un livello di colesterolo di 200 mg / dL rappresenta il conteggio ideale, riducendo il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, molti americani soffrono di colesterolo alto e i medici spesso consigliano ai loro pazienti di mangiare meno grassi e di esercitare di più per abbassare quel numero. La pectina può avere un'influenza positiva sul livello di colesterolo. Uno studio nel numero di aprile 2011 del "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" rileva che i ratti nutriti con pectina possono correggere i livelli di colesterolo. Tuttavia, la ricerca umana è necessaria per confermare questa scoperta.
Incontinenza
La pectina nella dieta può aiutare a gestire o prevenire alcuni tipi di incontinenza. La ricerca nel numero di giugno 2009 del "Journal of Pediatric Surgery" indica la pectina come parte efficace di un programma di gestione per il controllo dell'incontinenza fecale. Le donne hanno bisogno di 21-25 g di fibre, compresa la pectina, ogni giorno e gli uomini hanno bisogno di 30-38 g di questo nutriente ogni giorno.
