Quando il ginocchio si surriscalda dopo l'allenamento, potrebbe indicare una varietà di problemi. L'aumento della temperatura è spesso un segno di infiammazione: la risposta del corpo a lesioni o infezioni dei tessuti. Disturbi sottostanti che causano infiammazione - come l'artrosi, l'artrite reumatoide e la gotta - possono portare a un ginocchio caldo dopo l'esercizio. Altre potenziali cause includono lesioni da uso eccessivo, insieme a danni a legamenti, tendini e cartilagine del ginocchio. I trattamenti variano a seconda della causa.
Infiammazione
Quando il ginocchio si sente caldo dopo l'allenamento, è un segno di un aumento del flusso sanguigno all'articolazione. Le navi trasportano sangue più caldo dal centro del corpo all'articolazione del ginocchio. Calore, gonfiore, dolore e arrossamento sono i 4 segni chiave di infiammazione. La risposta infiammatoria del corpo è progettata per curare i tessuti feriti e combattere le infezioni. Tuttavia, l'infiammazione continua può portare alla distruzione dei tessuti e danni articolari. È importante determinare la causa dell'infiammazione in modo che possa essere trattata in modo appropriato per prevenire ulteriori danni.
Cause mediche di infiammazione del ginocchio
Molte condizioni possono far sentire caldo il ginocchio dopo l'esercizio. Un criminale comune è l'artrite. L'artrite è caratterizzata da un'infiammazione articolare che danneggia la cartilagine, la superficie liscia tra le ossa che consente al ginocchio di muoversi facilmente. Le forme tipiche includono l'artrosi, l'artrite reumatoide e la gotta. L'osteoartrite è associata all'invecchiamento. Può anche svilupparsi anni dopo un trauma cranico o in soggetti in sovrappeso. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune in cui il corpo attacca le articolazioni. L'acido urico può accumularsi nell'articolazione e causare infiammazione, causando la condizione chiamata gotta.
Lesioni che causano infiammazione del ginocchio
Il ginocchio può surriscaldarsi dopo l'esercizio a causa di lesioni sottostanti, tra cui lacrime di tendini, legamenti e menischi - tipi speciali di cartilagine che fungono da ammortizzatori all'interno del ginocchio. I danni a queste strutture possono causare catture o scoppiettii nell'articolazione e compromettere la stabilità generale del ginocchio. Quando le articolazioni diventano meno stabili, si verificano stress anomali, che portano a danni e gonfiore. Un ginocchio caldo dopo l'esercizio può anche verificarsi in una persona che ha una lesione da uso eccessivo, come la borsite - infiammazione della borsa, che è una sacca piena di liquido che ammortizza i punti in cui muscoli, tendini e legamenti sfregano sulle ossa. La sindrome rotulofemorale - ammorbidimento della cartilagine sotto la rotula - è un'altra lesione da abuso che può causare un ginocchio caldo.
Prossimi passi
I trattamenti generali che riducono il calore nell'articolazione del ginocchio e riducono l'infiammazione includono il riposo, avvolgendo l'articolazione, applicando ghiaccio ed elevandolo al di sopra del livello del cuore. Determinare il motivo di un ginocchio caldo dopo l'esercizio fisico è essenziale, data la varietà di cause curabili. Consultare un medico se si dispone di rigidità del ginocchio, se si sente o si sente scoppiare o catturare nel ginocchio, o se si riscontrano difficoltà a camminare o intorpidimento o debolezza nella zona del ginocchio. Consulta anche il tuo medico se hai febbre, eruzione cutanea, gonfiore o arrossamento del ginocchio o di altre articolazioni.
