Il piano di avvio per 2 giorni di dimagrimento LA viene utilizzato durante i primi due giorni di dieta per iniziare la perdita di peso. LAWeightLoss.com afferma che è possibile utilizzare il piano di due giorni ogni 14 giorni per la durata della dieta dimagrante LA per massimizzare i risultati. Consultare il proprio medico prima di iniziare la dieta dimagrante LA o qualsiasi altro programma di perdita di peso.
Linee guida per il succo
Il succo è concentrato e deve essere diluito prima di berlo. Mescola una parte di succo con una parte di acqua per preparare il succo. Devi bere 32 once di succo preparato ogni giorno della dieta. Solo il succo e gli alimenti preparati nell'elenco degli alimenti consentiti sono consentiti durante la dieta di due giorni.
Nutrizione del succo
Secondo MyPlate di LiveSTRONG.com, 4 once del succo di LA Weight Loss Take OFF contiene 100 calorie, 25 grammi di carboidrati e 1 grammo di proteine. Ogni porzione fornisce il 75 percento della dose giornaliera raccomandata di vitamina B-6, vitamina B-12, riboflavina, niacina, acido folico, tiamina, vitamina E, vitamina D e acido pantotenico. Il succo contiene il 70 percento del tuo RDA di vitamine A e C per porzione.
Cibi Consentiti
Secondo "Diete esposte: analisi delle diete popolari", gli alimenti ammessi in quantità illimitate includono petto di pollo senza pelle disossato, manzo magro, gamberi, granchio, tagli magri di carne rossa, tonno, salmone, tilapia, formaggio senza grassi, crema senza grassi formaggio, broccoli, lattuga, sedano, cetrioli, cavolfiore, peperoni, cavoli, cavoletti di Bruxelles, senape e aceto.
È consentito un cucchiaio al giorno dei seguenti alimenti: condimento per insalata, maionese, ketchup, salsa cocktail, salsa tartara e crema.
Punti da considerare
Diete sane ed equilibrate sono la chiave per una perdita di peso efficace e un successo a lungo termine per mantenere un peso corporeo sano. Il piano Kick Start di 2 giorni non è bilanciato da una dieta equilibrata perché non include frutta fresca o cereali integrali e le opzioni casearie sono estremamente limitate.
Anche se perdere un paio di sterline nel corso di due giorni può essere allettante, è importante ricordare che la perdita di peso sarebbe probabilmente solo temporanea, secondo la rete di informazione sul controllo del peso. Le diete estreme o di moda possono sembrare buone, ma spesso limitano i nutrienti e sono difficili da rispettare. Una volta interrotto il consumo limitato, il peso viene spesso riacquistato. Vivere uno stile di vita sano è un viaggio che dura tutta la vita senza scorciatoie.
