Brindisi di nozze, presentazioni e interviste sono solo alcune delle molte situazioni in cui vorrai mettere la tua voce migliore. È qui che entrano in gioco gli esercizi di voice training. Lavorare la tua voce alla perfezione vocale richiede lavoro e inizia con le corrette tecniche di respirazione. Dai inizio al tuo allenamento vocale con video di allenamento vocale, un voice coach o lezioni di recitazione e canto.
Perché fare esercizi di respirazione?
Respirare correttamente può fare la differenza quando si tratta di rafforzare la tua voce. L'allenatore vocale della NPR Jessica Hansen afferma che iniziare con un respiro aiuta le costole ad allentarsi. Respirare correttamente può infondere il tuo discorso con energia e portata.
Preston Ni, un professore e coach vocale privato, crede anche nel potere del respiro nell'allenamento vocale. Crede che respirare nel modo giusto inspirando e lasciando che la pancia si alzi ed espiri e che lasci cadere la pancia, può acuirci cognitivamente e aiutarci a ridurre lo stress.
Esercizi per combattere la frittura vocale
Gli avannotti vocali, detti anche "valleyspeak" o "voce scricchiolante", si verificano quando c'è troppo stress nelle corde vocali. Evitare gli avannotti vocali significa mantenere la voce più avanti e fuori dalla gola. Hansen di NPR consiglia un paio di modi per mantenere la voce avanzata e risonante.
- Canticchiando: ronza verso una voce più forte. Maggiore è il tono delle tue labbra mentre ronzi, più è probabile che lo stai facendo correttamente.
- Miagola: Hansen consiglia di leggere una frase, miagola, quindi rileggere la frase. Questo esercizio dovrebbe portare la tua voce in primo piano e fare la differenza nel modo in cui suoni.
Passaggi per una voce migliore
L'allenamento della tua voce non avviene solo durante la notte. Ci vuole lavoro e determinazione (e i cibi giusti non potevano far male). Per iniziare potrebbe essere necessario spingere nella giusta direzione. Ni consiglia di seguire una lezione di recitazione o di canto per iniziare il riscaldamento vocale.
L'esperto di comunicazione consiglia inoltre di lavorare con un voice coach privato al fine di ottenere gli strumenti necessari per migliorare la tua voce. Sottolinea l'importanza della respirazione diaframmatica, in cui proietti dal tuo diaframma.
Oltre alla dedizione e ai passi giusti, migliorare il suono della tua voce richiede una buona postura. La New York Film Academy raccomanda di mantenere la postura dritta, ma rilassata. Il corpo dovrebbe essere verticale e la corona della testa parallela al soffitto. Questo supporta il sistema respiratorio in modo che il corpo possa funzionare normalmente.
Esercizi di allenamento vocale
Una guida per esercizi vocali della New York Film Academy suggerisce alcuni esercizi per riscaldare i muscoli e ridurre la tensione vocale:
- Allungamento della lingua: tira fuori la lingua e punta su e giù, quindi posiziona la lingua dietro i denti anteriori inferiori e spingi fuori. Quindi massaggiare i muscoli della mascella e del viso per alleviare la tensione. Puoi anche allungare il collo inclinandoti leggermente davanti, dietro e ai lati.
- Emetti alcuni suoni: sporgere la lingua e ansimare (come un cane) ti aiuterà ad aprire il respiro. Puoi anche esercitare le guance e le labbra sbattendo le labbra e producendo aria. Questo produrrà un suono "BEE" o "BRR".
- Allungamento dello sbadiglio: mentre sbadigli, cerca di sorridere e fai un sospiro.
- Lavoro di testo: leggi o recita ad alta voce un determinato testo e concentrati sul respiro. Ripassa il testo ad alta voce con diversi tipi di voci, sussurrando e parlando ad alta voce.
