I cereali sono un pasto semplice e veloce per la colazione. Non è necessario cucinare: prendi solo una ciotola e del latte e sei pronto per partire. Ma se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati, potrebbe non essere così semplice. La maggior parte dei cereali non ha pochi carboidrati. In effetti, l'ingrediente principale nella maggior parte dei cereali è una sorta di grano e zucchero, che aumenta il conteggio dei carboidrati. In risposta alla necessità di un cereale a basso contenuto di carboidrati, molte aziende hanno rilasciato deliziosi cereali che ancora risparmiano i carboidrati.
Special K Protein Plus di Kellog
Kellog's ha realizzato un cereale Special K con tutta la bontà dell'originale, ma senza tutti i carboidrati. Special K Protein Plus fornisce 10 g di proteine e solo 14 g di carboidrati per porzione. In ogni porzione, ci sono solo 2 g di zucchero, ma 5 g di fibra. Servi questo cereale con latte senza grassi per un apporto ancora più elevato di proteine. Ogni porzione è un generoso 3/4 di tazza e fornisce solo 100 calorie e un assortimento di vitamine e minerali essenziali.
Vita nutriente Hi-Lo
Hi-Lo è una varietà di cereali prodotta dalla società Nutritious Living. È disponibile in una varietà di sapori tra cui originale, con fragole, mandorla vaniglia e acero-pecan. Ogni cereale Hi-Lo contiene solo 13 g di carboidrati in ogni porzione di mezza tazza. Inoltre, ci sono solo 3 g di zucchero in ogni porzione. Questi cereali contengono anche una generosa quantità di soia, che porta il contenuto proteico fino a 12 g per porzione.
Atkins Morning Start Cereal
Il programma alimentare di Atkin è famoso per limitare i suoi carboidrati. Non sorprende quindi che il programma Atkin offra un cereale a basso contenuto di carboidrati. I cereali Atkins Morning Start sono un'alternativa salutare a basso contenuto di carboidrati ai cereali tradizionali. Una porzione contiene solo 4 g di carboidrati netti e 14 g di proteine. È disponibile nei sapori croccanti di tripla bacca, noce di banana, mirtillo e mandorla croccante.
Flaxzsnax
Flaxsnax è un cereale caldo a basso contenuto di carboidrati. In una porzione di mezza tazza di aroma di spezie alla cannella, prenderai solo 130 calorie e 13 g di carboidrati. Questo cereale contiene 12 g di proteine in ogni porzione. Un cereale caldo riduce ancora di più i carboidrati perché è anche delizioso da preparare con acqua calda, tagliando il latte che contiene carboidrati.
