L'assunzione di integratori di olio di pesce aiuterà a mantenere un cuore sano mantenendo bassi i livelli di colesterolo nel tuo corpo, riporta MayoClinic.com. L'olio di pesce, classificato come un estere etilico di acido omega-3, contiene sia acido docosaesaenoico che acido eicosapentaenoico, elementi chiave per abbassare i trigliceridi, parte del colesterolo. L'American Heart Association suggerisce che fino a una dose di 4.000 mg di olio di pesce può aiutare se si hanno trigliceridi molto alti. Come con qualsiasi supplemento per la salute, consultare il medico prima di iniziare l'uso di olio di pesce. Il medico monitorerà gli effetti degli integratori di olio di pesce e ti guiderà in caso di effetti collaterali che possono verificarsi con l'olio di pesce.
palpitazioni
Le palpitazioni indicano che il tuo cuore non può pompare il sangue in modo efficace. Un grave effetto collaterale dell'olio di pesce, queste palpitazioni cardiache possono inviarti al pronto soccorso. Cerca assistenza medica tempestiva per monitorare le attività del tuo cuore.
Mal di stomaco
Può verificarsi ulteriore gas nello stomaco poiché l'olio di pesce può irritare il rivestimento intestinale causando l'accumulo di gas. Drugs.com indica che il burping è un effetto collaterale dell'olio di pesce che può verificarsi in qualsiasi momento durante l'assunzione del supplemento. Se questo effetto collaterale diventa fastidioso, si rivolga al medico per una soluzione.
Fastidio al petto
Il dolore toracico può verificarsi come un grave effetto collaterale dell'olio di pesce, riporta Drugs.com. Se avverti dolore o fastidio al petto, vai al pronto soccorso. Questa lamentela può riguardare un problema di salute di base.
Alitosi
L'alitosi può verificarsi quando si verificano gli effetti collaterali di un cambiamento di gusto in bocca, riferisce Drugs.com. Questo cambiamento di gusto è un effetto collaterale comune dell'olio di pesce. Di solito, l'olio di pesce produce un odore e un sapore di pesce. Sebbene non sia serio, puoi superare questo gusto e l'alitosi con le mentine.
gonfiore
I tuoi jeans si sentono più stretti del solito quando si verificano questi effetti collaterali comuni dell'olio di pesce. Il gonfiore può verificarsi come un effetto collaterale comune dell'olio di pesce mentre il tuo corpo si adatta a questo nuovo integratore. Questo effetto collaterale di solito si interrompe dopo alcune settimane di ingestione di capsule di gel di olio di pesce. Se continua, il medico può prescrivere farmaci che aiuteranno a ridurre il gonfiore.
Mal di stomaco
Il dolore allo stomaco può verificarsi quando si assumono integratori di olio di pesce, soprattutto all'inizio. L'assunzione di olio di pesce dopo aver mangiato può aiutare con questo effetto collaterale. Il cibo aiuterà a rivestire lo stomaco e si mescolerà con l'olio di pesce, che può ridurre il dolore.
