Le bici da strada e da crono specifiche per il triathlon sono le opzioni più comuni quando si tratta di acquistare una bici per un triathlon. Tuttavia, determinare quale tipo di bici vuoi guidare è solo il primo passo. La scelta di una bici delle dimensioni adeguate riduce il rischio di lesioni e rende più confortevoli le lunghe uscite durante il triathlon. Il telaio della bici che scegli dipende in parte dal fatto che stai cercando una bici da strada, specifica per il triathlon o una cronometro. Le dimensioni del telaio della bici sono misurate in centimetri.
Triathlon e cronometro
Le bici da cronometro e da triathlon sono progettate per funzionare al meglio in condizioni piane e dritte. Come linea guida generale, utilizzare la seguente tabella delle taglie se si acquista una bici specifica per il triathlon o per la prova a cronometro. Se sei alto da 5 piedi a 5 piedi 3 pollici, cerca una bici da 49 a 50 cm. Se sei da 5 piedi-3 a 5 piedi-6, acquista una bici da 51 a 52 cm. Per 5 piedi-6 a 5 piedi-9, cerca una bici da 53 a 54 cm. Se sei alto 5 piedi-9 a 6 piedi, guarda prima una bici da 55 a 56 cm. Se sei alto da 6 piedi a 6 piedi-3, considera una bici da 57 a 58 cm. Se sei da 6 piedi-3 a 6 piedi-6, cerca una bici da 60 a 61 cm.
Bici da strada
Le bici da strada sono le migliori per i percorsi in salita o in curva e per la guida in branco. Se stai acquistando una bici da strada, utilizza la seguente tabella delle taglie come guida. Se sei alto 4 piedi-10 a 5 piedi, cerca una bici da 47 a 48 cm. Da 5 piedi di altezza a 5 piedi-3, cerca una bici da 49 a 50 cm. Se sei da 5 piedi-3 a 5 piedi-6, acquista una bici da 51 a 53 cm. Per 5 piedi-6 a 5 piedi-9, cerca una bici da 54 a 55 cm. Se sei alto 5 piedi-9 a 6 piedi, guarda prima una bici da 56 a 58 cm. Se sei alto da 6 piedi a 6 piedi-3, considera una bici da 58 a 60 cm. Se sei da 6 piedi-3 a 6 piedi-6, cerca una bici da 61 a 63 cm.
Misura e altri fattori
I produttori di bici dimensionano le loro bici in modo diverso. Pertanto, una bici da 56 cm in una marca può differire da una bici da 56 cm in un'altra. Ciò rende essenziale provare qualsiasi bici che prevedi di acquistare. Inoltre, preparati per la tua bici, che differisce dal trovare la dimensione del telaio corretta. Chiedi a un tecnico qualificato di regolare la bici in modo che funzioni per il tuo stile di guida e la biomeccanica del corpo e in modo che sia regolata per tenere conto della cronologia degli infortuni e di altri fattori, come la flessibilità, consiglia Tom Holland, autore di "The 12- Settimana triatleta. " Essere adeguatamente montati ti aiuterà a prevenire lesioni da uso eccessivo e migliorare la tua efficienza in bicicletta.
Sentire
Prendi in considerazione quando acquisti una bicicletta e scegli una dimensione del telaio. Feel incorpora vestibilità, comfort e la preferenza di elemento a volte immateriale. Prova sempre a guidare il modello di bici che prevedi di acquistare per assicurarti che la bici sia perfetta per te. Se la bici non si sente bene, non comprarla, avvisa Ironman triatleta Ray Fauteux. Cerca una bici che si adatti alle tue capacità e al tuo stile e sintonizza le chiacchiere su quale bici sia più leggera, più avanzata o migliore. Quando trovi una bici adatta a te, simile a quando trovi un paio di scarpe da corsa che si sentono bene, tieni duro, anche se ciò comporta il salvataggio principalmente per le gare e l'allenamento su un'altra bici, consiglia Fauteux.
