La vitamina B6 aiuta a mantenere la funzione nervosa, a produrre emoglobina, a produrre anticorpi, a scomporre le proteine e a mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Si trova naturalmente in noci, banane, legumi, avocado, pollame, carni e cereali integrali, secondo MedlinePlus. La B6 si trova naturalmente in alcuni alimenti che puoi mangiare per aumentare la quantità di nutrienti nella tua dieta. Mangiare cibi che contengono vitamina B6 non provoca prurito alla pelle. Se stai assumendo un integratore di B6, potresti sviluppare prurito cutaneo in caso di reazione allergica. Parlate con il vostro medico prima di usare un integratore B6.
Vitamina B6
La vitamina B6 presente negli alimenti aiuta a mantenere una corretta salute del sangue, come i livelli di zucchero e la creazione di anticorpi. La vitamina B6 presente in natura è un nutriente idrosolubile che il corpo non immagazzina ma espelle attraverso le urine. Poiché la vitamina è solubile in acqua, la maggior parte delle persone non avrà bisogno di assumere un integratore. L'unico motivo per cui dovresti assumere un integratore è perché non ricevi abbastanza attraverso la tua dieta o hai una condizione medica che esaurisce il tuo corpo di vitamina B6.
Allergia
La maggior parte degli integratori vitaminici sono versioni sintetiche della vitamina, a cui il sistema immunitario può reagire in modo eccessivo, causando una reazione negativa. Una reazione allergica è un'ipersensibilità del sistema immunitario a una sostanza che altrimenti non provoca sintomi nella maggior parte delle persone. Poco dopo aver assunto il supplemento B6, il tuo sistema immunitario risponde al supplemento come se fosse una minaccia per il tuo corpo e scatena sostanze chimiche diverse per combatterlo. Queste sostanze chimiche causano infiammazione, gonfiore e irritazione in diverse parti del corpo, causando sintomi di allergia, secondo l'American Academy of Allergy, Ashma and Immunology.
prurito
Il prurito della pelle è un segno comune di una reazione allergica. Se la tua pelle pruriginosa si sviluppa in un'eruzione cutanea con porzioni elevate di pelle, arrossamento e irritazione visiva, chiama il medico. Piccole reazioni cutanee possono causare prurito alla pelle senza alcun cambiamento visivo. Le reazioni allergiche da moderate a gravi possono causare un focolaio di orticaria. Gli alveari sono lividi elevati che si sviluppano in diverse forme e dimensioni e sono estremamente pruriginosi. Gli alveari possono anche essere un segno di una grave reazione allergica che potrebbe essere potenzialmente letale. L'eczema è un'altra eruzione allergica comune che può formare vesciche sul tuo corpo. Chiama il tuo medico per una valutazione se sviluppi un'eruzione cutanea.
considerazioni
Non tutte le reazioni avverse sono il risultato di una reazione allergica. Gli effetti collaterali comuni dell'assunzione di troppa vitamina B6 includono intorpidimento, cambiamenti sensoriali e difficoltà nel coordinare i movimenti, secondo MedlinePlus.
Un'allergia alla vitamina B6 è una reazione allergica che si verifica quando si prende un integratore ma non traspirerà quando si mangiano cibi che contengono naturalmente la vitamina. Se sviluppi un'allergia a determinati alimenti, la reazione è un'ipersensibilità a una proteina del cibo, non alla vitamina B6.
