La carenza di vitamina potrebbe non essere la prima cosa che viene in mente se si sviluppa una condizione della pelle, ma molte carenze di vitamine causano problemi alla pelle. Poiché le vitamine svolgono un ruolo così importante in molte aree della salute, incluso il mantenimento dei tessuti, le carenze vitaminiche si manifestano spesso in eruzioni simili all'acne, screpolature o scolorimento della pelle o emorragie cutanee che assomigliano a lividi. I disturbi della pelle possono essere un buon indicatore della salute generale, comprese le carenze vitaminiche. Molte carenze causano sintomi cutanei simili; consultare il medico per un consiglio su quali vitamine integrare.
Vitamina A
La carenza di vitamina A, una vitamina liposolubile, provoca pelle secca, squamosa, acne e psoriasi. La carenza di vitamina A può anche causare problemi agli occhi molto più gravi. La congiuntiva e la cornea dell'occhio si seccano, il che porta all'ispessimento dei tessuti. La cornea diventa nebulosa, diminuendo la vista e le erosioni possono danneggiare la cornea al punto in cui si verifica la cecità senza trapianto di cornea.
Vitamine B2, B3 e acido folico
Una carenza di B-2 provoca crepe intorno agli angoli della bocca e sulle labbra e crea bruciore e dolore alla lingua. La carenza di B-2 può anche causare un'eruzione cutanea squamosa e grassa. Le persone carenti di vitamina B-3, nota anche come niacina, possono sviluppare pellagra, una malattia generalmente non osservata negli Stati Uniti. Le persone con pellagra sperimentano pelle secca, squamosa, screpolata, afte e bocca bruciante con una lingua rossa e gonfia. L'acido folico, un'altra vitamina del complesso B, può anche causare infiammazione della lingua chiamata glossite e ulcere della bocca.
Vitamine B6 e B12
La carenza di vitamina B-6 provoca una serie di manifestazioni cutanee. La vitamina B-6 si trova in molti alimenti; carenza si verifica spesso in alcolismo e disturbi da malassorbimento di nutrienti. Alcuni farmaci possono anche causare carenza. La pelle si infiamma e si sviluppa un'eruzione cutanea squamosa, secca e grassa. Le persone con carenza di vitamina B-6 possono avere una lingua gonfia, arrossata o dolorosa nell'angolo della bocca. La carenza di B-12 provoca disturbi della pelle come l'iperpigmentazione, in particolare sulle mani e sui piedi. In un articolo pubblicato su "Neurology India" nel 2005, l'autore principale S. Aaron del Christian Medical College ha riferito che il 41% delle persone con carenza di vitamina B1-2 presentava alterazioni della pelle o delle mucose.
Vitamina C
I marinai in mare aperto per lunghi periodi spesso hanno sviluppato lo scorbuto, una carenza di vitamina C. Di solito ci vogliono circa tre mesi di assunzione di vitamina C molto bassa o assente per sviluppare lo scorbuto, riferisce DermNet NZ. Le manifestazioni cutanee dello scorbuto comprendono papule emorragiche, macchie rossastre simili a lividi che si sviluppano intorno ai follicoli piliferi. I peli assumono un aspetto a cavatappi. Le macchie rossastre possono fondersi insieme per formare una grande porpora o lividi.
